很多女性人到中年疏於對自己的保養，往往面色萎黃、身材臃腫，比實際年齡要老上5歲，買來高檔千元化妝品在臉上塗塗抹抹卻收效甚微。

這時不如換個思路，從身體內部調養，身體好了，面板氣色自然會改善。中年女性朋友可常吃些補身體有營養的食物，調理自身，讓氣色紅潤有光澤。女人步入中年，可常吃這3款美食，保持年輕好狀態，解饞補營養

1.

黑芝麻丸

這款黑芝麻丸含黑芝麻、黑米、黑豆、蜂蜜，不含新增劑、蔗糖。味道香香糯糯，分量很大，吃完飽腹感很強，營養豐富，特別適合女性朋友食用哦！

黑芝麻丸真是食用方便、營養豐富的好物。作為一款成分簡單的小零食，入口軟糯香甜，濃郁的芝麻香味，糯糯的，適合喜歡糯唧唧零食的姐妹。不含其他雜質，乾淨醇厚的味道。

經常吃能給身體補營養，讓你髮質更好，氣色更佳，維持年輕好狀態。

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2.

紅棗夾核桃

這款紅棗夾核桃，特別適合女生朋友吃，清甜酥香，熱量很低，對女生特別補，能讓女生身體好氣色佳。而分量很足，滿滿一大顆，飽滿的紅棗夾上肥厚的核桃肉，像一個小拳頭大小。

吃起來清甜酥香，核桃肉酥香醇厚，蓋上清甜的紅棗，還有星星點點的白芝麻，一起讓口感更加豐富 ，回味醇厚。完全天然食材不含糖，低卡低熱量，好吃不發胖。

辦公室的女生都囤了一袋，好吃不貴，還能給身體補營養，讓你越吃越美！

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3.

七度方益顏糕

這款七度方益顏糕可是美妝博主都喜歡拿來內調的哦，小紅書上都賣瘋了，後來我也成功入坑，雙11囤了好幾盒，對女性朋友特別好！

而七度方益顏糕是一個又一個桃紅色糕點，含紅豆、紅棗、枸杞、花生、重瓣玫瑰等，天然食材不含新增劑，甚至0蔗糖，低熱量不發胖。吃起是酸甜口，又很軟糯，很乾淨的味道，很適合當女孩子上班的小零食。

不僅能解饞充飢，女孩子經常吃還能讓面板紅潤有光澤，月經也會更正常，身體會調理的更好哦！

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女人要對自己好點，生活已如此艱難，希望都能調理好身心，以自己最佳的狀態在活的叢林中升級打怪。願大家都變得更美更健康，努力活出自己的色彩！