早上立了秋，晚上涼颼颼！從這一天開始秋高氣爽，月明風清，氣溫逐漸下降。天氣不斷的變冷，人們的飲食其實也在發生著改變。很多家庭進補的方式不一樣，有的家庭選擇吃餃子，有的家庭喜歡熬粥喝。其實秋季有很多調養身體的季節性食材，南瓜就是其中的一個。南華雖好但是吃南瓜也是有講究的，立秋後吃南瓜有哪些忌諱？原來還有這麼多講究，聽聽專家怎麼說！

南瓜作為秋季的當季食材，價格不貴，並且味道甜美，是很多家庭都喜歡吃的一種食物。並且南瓜製作的食物多種多樣，比如熬粥、做南瓜餅、蒸著吃，其實都是不錯的選擇，並且南瓜屬於熱性食物，老少皆宜。但是其實吃南瓜還是有講究的。

第一個就是南瓜不能夠和羊肉搭配著吃，尤其是在秋季，最近豬肉價格太厲害，很多家庭變選擇吃牛羊肉餃子進補，切記吃羊肉餃子的時候千萬不能配合南瓜一起吃，因為兩者都是屬熱性的食物，誤食後很可能造成腹脹或者便秘。

第二個就是南瓜不能和紅薯一起吃。這樣的吃飯可能很多老人覺得是無稽之談，因為很多北方家裡吃飯的時候都喜歡在鍋里加一些紅薯和南瓜，但是這樣的做法是錯誤的。因為二者都屬於容易洩氣的食物，如果二者一起使用會導致腹痛，吐酸水等症狀。

第三個就是南瓜不能和紅棗一起食用，因為紅棗和南瓜都富含大量的維生素C，經常吃的話會導致消化不良，所以吃南瓜的時候要注意。

南瓜的功效其實有很多：能夠保護胃粘膜、降血糖降血壓、並且經常吃南瓜還可以預防中風。最後大家在挑選南瓜的時候一定要挑選那些外觀完整、表面沒有損傷、蟲蛀的。秋天是一個進補的好時節，但是吃南瓜一定要注意哦！