大姨媽是女性的一個月中重要的排毒階段，此時如果多補充以下食物，就可以讓子宮毒素排乾淨，讓自己變得更年輕，來姨媽時，要多吃這幾種水果！殘留汙血全排出，卵巢養好不顯老。

一是葡萄乾，女人來姨媽時會流失大量的血，鐵元素會大量的流失，很多女性朋友還會經常出現輕度貧血，手腳冰涼等情況，而多吃葡萄乾，就能夠幫助我們恢復好氣色。葡萄具有補血，強智，利筋骨的作用，更有益氣逐水利，小便滋腎益肝，好臉色的功效。平常多吃一些葡萄，可以緩解手腳冰涼，貧血等現象。還可以提高免疫力。

二是龍眼肉，也就是桂圓。因為它含有豐富的維生素和鐵質，鐵質元素則是合成血液的重要組成部分。多吃龍眼肉，也就多產生血液，這樣對於貧血的朋友會有很大的幫助，而且龍眼肉可以透過湯製品或者酒類，新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。也適用於血虛萎黃、氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠等病症。

三是榴蓮，它可以活血散寒，緩解痛經。特別適合受痛經困擾的女性朋友使用。經常食用可以達到強身健體，滋陰補陽的功效，榴蓮的營養價值很高，我們都知道，身體虛弱，產後病後的朋友們，都可以食用榴蓮來滋養身體。

四是葛根，在所有已知植物雌性激素的植物中。葛根的雌激素是活性是最高的，長期食用葛根能夠很好的補充雌激素，而且葛根中所含的葛根素，對卵巢有特定的活性效果，。能夠增加卵巢部分迴圈系統的血液。能夠滋補卵巢，啟用卵巢激素的天然排洩，對於女性朋友的好處，可以說不言而喻。

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圖文來自網路