肝臟沒有痛覺細胞，所以肝出了毛病，誰都不會注意到，但是，肝臟不舒服了，會反映在人體上！

這6個訊號出現時，

你就要注意了，

你的

肝

，很難受！

1。、硬結或腫塊

某些癌症，是會在相應部位出現腫塊的。如果在脖子、腋下、乳房或其他部位摸到「硬疙瘩」，位置固定、質地較硬、摸起來邊緣還不清晰，又不會消退，就要引起重視了。

2、黑痣變化或出現白斑

良性的痣一般顏色均勻、邊緣清晰。如果身上的疣或者痣，突然顏色加深、增大、瘙癢、潰爛出血，這可能黑色素瘤的早期表現。

嘴裡的白斑也要引起重視。特別是長期吸菸者，口腔內或牙床上出現無法抹去、長期存在的白斑，建議及時去醫院明確原因。

口腔中位置固定的潰瘍、糜爛長期不癒合，甚至出現流血、頸部淋巴結腫大、影響發音時，也要警惕。

3、消化不良、持續潰瘍

胃腸道出現如急慢性炎症、潰瘍、出血、息肉、結石、腫瘤等問題時，都可能出現消化不良的症狀。

胃潰瘍一般飯後 1～2 小時痛，然後逐漸減輕，很有規律性。但胃潰瘍也要好好治，一旦出現持續的胃痛，就要警惕癌變。

持續的消化不良和潰瘍，最好早些檢查，定期複查，及時排除消化道惡性腫瘤的可能。

4、指甲表面出現水平方向的凸凹不平。

這是因為肝臟毒素淤積，導致指甲形態出現的突出、凹陷的改變。

值得注意的是，豎直方向的凹陷處於正常的指甲條紋，不用擔心。

5、眼睛發黃

如果你眼珠發黃和皮膚髮黃，小便顏色似濃茶，這時你就多應該注意一下身體了，由於肝細胞受到破壞，使經過轉化的直接膽紅素逆流入血，導致血液中的直接膽紅素也上升，造成患者出現黃疸加深，從而使患者出現眼珠發黃的症狀。

6、出現右上腹部按壓痛

肝臟就在右上腹部。健康的人，使用中輕度的力量按壓右上腹部是不會疼的。只要按壓疼痛，表現為鈍痛或針扎痛，一般肝臟都有問題。

因為肝臟沒有痛感神經，所以我們時常忽略了它的存在。當你出現以上症狀時，一定要注意去醫院及時檢查，這些都可能是肝癌的前兆。

肝功能一旦受損，容易患上脂肪肝。且肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差。

肝功能一，維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、面板粗糙、唇舌炎症、浮腫、面板出血、骨質疏鬆等。

還會乏力、易倦、思睡；同時會導致體內激素代謝異常，致性慾減退、月經失調、面板小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

俗話說，疾病三分靠治，七分靠養，說到調理肝臟，總結起來並不難，難在堅持。

一吃 

多食用綠色食物、蛋白質食物

多吃綠色食物：黑枸杞、藍莓、葡萄、黑加侖等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等，具有強效抗氧化作用，能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。

蛋白質食物：大豆及豆製品，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。同時充足的睡眠是非常有必要的，最好保持樂觀的心情。

二戒 

戒菸戒酒為先。吸菸對人體肝臟的危害甚大，大家知道，菸酒的刺激會導致人體的肝功能受損。

平時喝水時，可以加點有保肝護肝功能的葛根，葛根也是家喻戶曉的食材了，近幾年來，葛根更被稱為“肝臟健康伴侶茶”。

為什麼這麼稱呼它？因為葛根中富含的硒元素很高。

硒是人體所需的微量元素，而硒元素大多存在於人體的肝臟中，肝臟受損越嚴重，肝臟內的血硒水平越低。

因此，透過平日多飲葛根茶，適當補硒，可以有效修復受損肝細胞，促進新細胞再生，排解肝臟毒素，養肝護肝。

 養肝

護肝

來我的小店坐坐