飲酒在中西方文化中都佔重要地位，尤其在我國，酒精飲料消費增長速度比世界上其他任何地區都快，隨著經濟的發展，如今，人們對酒的瞭解越來越多，但其中的誤區也越來越多。

這些錯誤飲酒行為，你有沒有？

01 空腹喝酒

研究發現，空腹的情況下，會使腸道吸收更多的酒精，反而更容易喝醉。更重要的是，酒精會極大地刺激腸胃，從而導致一系列的胃腸道疾病。

02

摳喉嚨催吐

催吐雖然可以暫時起到一定的醒酒作用，但確實一種非常危險的行為。如果摳得比較用力，加上醉酒意識模糊，很有可能摳破喉嚨，輕者患上反流性食道炎、食道潰瘍，嚴重可能會引起大出血，甚至導致死亡！

03 酒後游泳

人喝酒後，因為酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管變粗，血液加速流向面板。在酒精刺激下，人體肝臟等處儲存的血液也會流到身體表面，面板表皮會感覺到很溫暖，這個時候下水會因身體散熱速度加快而消耗的熱量，導致頭暈、低血糖暈厥、腿部抽筋等，因此飲用後不要入水中。

04 喝酒前忘了喝酒益肽

肽能增強肝臟中乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活性，增強分解和代謝酒精的能力，促進酒精分解。酒前服用能保護肝臟和腸胃黏膜，啟用肝臟兩種解酒酶，延緩酒精吸收。酒後服用可以快速分解酒精，有效避免酒後宿醉、頭疼、胃部灼燒等不適症狀。酒益肽，小分子肽易吸收，快速醒酒，護肝保胃。由美國大自然公司研發配方，美國FDA認證的醒酒固體飲料。

05 酒後喝咖啡或濃茶

據說喝咖啡或濃茶可以減輕酒後的不適，但其實這些都是沒有科學依據的。

酒精有利尿作用，酒後失水較多，容易脫水，此時如果飲用大量濃茶或咖啡，會使身體缺水加劇。建議飲用溫水時衝一杯酒益肽。

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