第一次學拳擊,感覺像個白痴

第一次學拳擊,感覺自己就像一個白痴,人家說啥,我全然不知!

R:“你之前玩過拳擊嗎?”

我:“沒有。”

R:“想玩嗎?”

我:“想啊。”

第一次學拳擊,感覺像個白痴

R:“那我們今天試試?”

我:“好的。”

R:“你可以選擇用哪個手套,先戴上,我們一會就開始訓練。”

我:“好,這個難嗎?”

R:“不難。”

我:“那就好。”

第一次學拳擊,感覺像個白痴

R:“我們先做Jab(刺拳)。”

我:“Jab是啥?”

然後R就開始給我示範,什麼是刺拳,並對我說:“我們先練兩組,一組六次。之後再練Hook(鉤拳)。”

我:“Hook是啥?”

R只好耐心地給我講解,什麼是鉤拳,以及怎麼做。當我們把刺拳和鉤拳都練好了後,R說:“現在我們來嘗試一下upper cut(上鉤拳)。”

我:“什麼是upper cut ?”

第一次學拳擊,感覺像個白痴

沒辦法,R又為我示範並講解什麼是Upper cut!誰讓我是初學者呢,所以R每講一個關於拳擊的術語,我就問一個,好在今天學的內容術語不多,就是jab(刺拳),hook(鉤拳),upper cut(上鉤拳)!不過R還在其中融入了很多別的內容,比如跳繩,比如練習核心腹部力量,手臂力量,不練不知道,一練嚇一跳,我腹部核心完全沒有力量,手臂也沒有一點力量。R單手就能舉起來的重量球,我雙手抱起來都很吃力……

我一直以為,拳擊就是一個對著沙包打拳,很無聊的。沒想到R在拳擊裡融入了很多元素,一點都不無聊。我雖然做起來很吃力,但是一個session下來,感覺很舒服!或許,這就是運動的魅力吧!不過我得多學學拳擊術語了,不然下次玩拳擊,還是跟個白痴似的,完全不知所云!尷尬……

第一次學拳擊,感覺像個白痴