日常生活裡，你有沒有感覺到，焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等情緒的發生，都會給自己的身心帶來不大不小的影響呢。世界衛生組織研究表明，當人內心充滿負能量的時候，70%以上的人群會選擇依然讓自己的身體受苦，卻不願意克服自己的壞情緒。

自從2000年以來，丹麥的研究人員就對9870名成年人做出了調查，這項調查歷時11年，結果發現：與沒有經常情緒困擾的夫妻相比，經常吵架或者帶有其他情緒相處的夫妻死亡率增加1 倍；日常生活中親子關係維護不佳的人死亡率增長50%；常跟親人家人吵架的人死亡率升高1 倍，常與鄰居爭吵的人死亡率增加2倍。壓力讓人變得情緒化，身體也會隨之發出了“報警訊號”。

在所有的心身疾病中，

胃腸疾病排名第一

，比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍，全球約有10%的人一生中患過該病。胃腸道被認為是最能表達情緒的器官，心理上的點滴波動它們都能未卜先知。比如，很多人都有一遇到緊張焦慮的狀況就會胃疼或腹瀉的情況。

第二是面板病。

對很多人來說，緊張時頭皮發癢、煩躁時頭皮屑增加、睡不好覺狂掉頭髮，還有反覆無常的蕁麻疹、溼疹、痤瘡，都可能是長期不良情緒帶來的後果。

第三就是內分泌系統。

女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情緒的衝擊。

大量臨床醫學研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都與情緒有著密不可分的關係。比如，經常缺乏安全感和心情不好的人免疫力低下，會總是感冒，遇事著急上火就喉嚨痛；膽怯總是覺得緊張的人則會頭痛、血壓升高，容易引發心血管疾病；經常忍氣吞聲逆來順受的人得癌症的機率是一般人的三倍。

所以，一果食品提醒大家，莫生氣，每天醒來都要保持一顆平和的心，面對任何事情，都能做到寵辱不驚。情緒也是要靠我們自己調節的，所以心理暗示很重要。生氣之前，深呼吸60秒，不要讓一時的痛快毀掉自己的身心健康。

保持樂觀的心態，你會發現愛人還是那樣體貼，父母還是依然愛你，孩子有他的天性，工作也會順暢，同事也是友好的，換一種想法，換一種生活。一切將會變得清澈，因為身體才是萬事之本，你可別忽視自己每天臉上帶的情緒，同時，你的氣場也會影響到別人，大家都會有個好情緒。

一切為了健康，一果食品一直在行動。