我們都知道眼睛是心靈的窗戶，用一雙明亮而又健康的眼睛看世界，才是最美麗世界最好的報答。最近些年來，很多人的眼睛開始出現問題，近視眼和老花眼發生的頻率是每年遞增，而眼睛所遇到的問題也被越來越重視，今天的時間小編就為大大說說導致眼睛不健康的幾個壞習慣。

1熬夜玩手機

手機給我們帶來巨大的方便，也很大程度上解放了我們的四肢，但給眼睛帶來了很大的負擔。看手機已經成為很多人的習慣，一會不拿手機玩就會變得不適應，但手機給眼睛所造成的危害也是很大的，不得不讓人重視。特別是熬夜玩手機，它的亮度會刺激眼睛，時間長了會出現視力模糊和下降的情況，所以儘量要避免熬夜玩手機。

2長期暴露於強光下

強光對眼睛的刺激是很大的，長期被強光刺激會有失明的風險。眼睛是很脆弱的，在強光下最好做一些防護措施，比如帶眼罩或者是墨鏡之類的，它們都可以有效的幫你適應強光的環境。

3錯誤的讀書方式

近視眼是很多人學生都有的，甚至很多班級超過半數都有帶近視眼鏡的情況，所以近視眼的問題大家都非常重視，造成近視眼的情況有很多，最常見的就是書寫不規範導致的，很多學生喜歡趴在作業上，造成長時間的近距離觀察，時間久了眼睛就會調節不過來，導致近視眼的情況，所以年輕的孩子們要在平時就護眼和愛眼，規避掉這些不好的行為。

4長期處於乾燥的條件下

乾燥的條件會產生讓人不舒服的感覺，特別是對眼睛。眼睛發乾對眼睛來說，並不是什麼好現象，很多人都遇到這種情況，然後會弄點口水揉眼睛以保持眼睛的溼度，其實這是不建議的。眼睛持續乾燥的話，建議用一些滴眼液和洗眼液之類的，千萬不能用手直接搓，稍有不慎就會導致細菌感染，從而引起發炎。

5 長期抽菸對眼睛不好

要是你看過煙齡很長的人的眼睛會發現，他們的眼白有點黃，看起來有點不健康，其實這是香菸導致的，香菸內含有大量的有害物質，對身體有損傷，對眼睛的損傷也很大，特別是在抽菸的時候，香菸燃燒時產生的氣體會燻眼睛，從而對眼睛造成危害。

6長期喝酒對眼睛傷害很大

對眼睛來說，酒精絕對是一大殺手，酒精可以讓人變得血脈噴張，這是體內的毛細血管就會充血過多，很容易爆裂，特別是眼球中的毛細血管。

眼睛對人體是特別重要的，要是眼睛功能受損，會影響你發現世界的美，所以要想發現世界的美，就從護眼和愛眼開始。