最近愛上這款奶香燕麥粥，真的是連吃一星期都不會膩的感覺，平時多吃點雜糧粥，健脾養胃，香甜可口。大家可以試一試噢！

奶香燕麥粥

材料：

大米100克、燕麥片50克。

調料

：鮮牛奶、蜂蜜各適量。

做法：

1。 將大米洗淨，放入水中浸泡30分鐘備用。

2。 鍋內倒適量水，放入大米，大火燒開後改用小火煮40分鐘。

3。 加入鮮牛奶煮開，最後放入燕麥片、蜂蜜，攪勻即可。

此粥味道香甜軟糯，含有豐富的營養成分，可補虛損，健脾胃，潤五臟。早餐食用此粥營養又方便。如果喜歡吃筋道大米，也可以不浸泡，洗淨後直接將米放入鍋中煮。如果你正愁早餐不知道吃什麼？可以試一試這款懶人養生粥。

奶香紅豆燕麥粥

食材：

紅豆一把、燕麥一把、黑豆一把、黑米一把、冰糖適量、牛奶200毫升。

做法：1.

將食材清洗乾淨，放入電飯煲中，加3碗清水按煲粥鍵煮熟，保溫一晚。

2。早上起來在熬煮10分鐘，加入冰糖和純牛奶，再燜5分鐘。

提前一晚煮熟，保溫到天亮，保證豆子就會悶熟透了。用黃冰糖調味比白砂糖口味好，甘甜不上火，天然老冰糖，保留甘蔗的原味與清香，粥喝起來好喝不膩。

蔬菜燕麥粥

低脂低卡減肥餐，好吃不胖，燕麥片居然這麼好吃，飽腹感很強，早上煮起來也很方便，幾分鐘就能搞定。

食材：

燕麥、玉米粒、西蘭花、口蘑。

做法：1.

加入200毫升清水、50克燕麥片煮開。

2。西蘭花和口蘑切小塊，煮開後加入切好的蔬菜。

3。加入鹽和黑胡椒調味就製作完成了

奶香南瓜燕麥粥

營養好吃，奶香濃郁低卡飽腹感強，做法簡單。

食材：1.

南瓜切小丁，玉米粒，牛奶一盒，燕麥片適量。

2。玉米粒，南瓜丁煮熟撈出。

3。鍋內倒入牛奶，加入煮好的南瓜和玉米粒，然後加入燕麥片煮1分鐘。

4。加幾顆枸杞準備出鍋。

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