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立足人的生命歷程角度把握老齡化規律。

從時間維度看，健康老齡化體現了一種貫穿生命始終的健康加權過程，個體的老齡化也是伴隨全生命週期的持續過程。同樣，健康老齡化不只是維護個體老年時期的健康狀態，而是維護生命全週期的健康狀態。正因如此，積極倡導並踐行“0歲防老”工程，健康干預前移到嬰兒期甚至胚胎期，以求實現全生命週期的健康老齡化。根據生命歷程理論，在每一個生命階段，人們應當發展與這一階段相適應的健康行為習慣、健康身體素質、健康知識素養與健康維護功能，如果個體未能在特定生命階段完成特定健康任務，那麼他未來的健康狀況將受制於以往的健康負債。因此，老年時期的健康狀態是其生命歷程中不同年齡階段健康存量不斷累積和消耗的結果，只有從全生命週期角度出發，將個體和群體發展的各個階段整體考慮，才能夯實健康老齡化的政策基礎。

老年健康促進不是單一個體或者主體所能夠解決的問題，需要整合政府、社會組織、個人等多元主體為老年人提供多維度、全方位的健康支援，從而有效改善老年人的健康質量。具體來說，需要社會、行業/市場、個人協同促進；個人行為、國家政策、社會環境協同治理；政府機關、醫療機構、社會組織協同配合。健康老齡化的實現是一項戰略性、全域性性的綜合系統工程，應充分調動政府、市場、社會、家庭和包括個人在內的各方力量，形成全民參與、積極應對的新局面，才能真正有效推動健康老齡化程序。