為了瞭解自己的身體健康情況，應該多留意尿液的變化。因為部分疾病在發展的過程中，尿液會有特殊的訊號，無論是氣味、顏色還是狀態出現了改變，都應該儘早檢查，針對具體的健康問題採取改善措施。

否則長時間尿液異常沒有重視，身體又存在器質性病變，沒有重視都可能會讓疾病持續發展，身體想要保持健康就很難。部分人在排尿時，有很多泡沫，這種情況也要了解具體的原因之後對症處理。

1、站在高處排尿

在排尿過程中，發現尿液有很多的泡沫，有可能是站在高處排尿引起。很多人站在較高的地方排尿，排尿時尿液經過空氣的時間較長，在接觸空氣之後就會有很多的泡沫，但是這種型別的泡沫消失的速度較快，如果可以蹲著排尿或者站在位置合適，不要太高的地方排尿，一般就不會出現很多泡沫。

2、排尿時用力

排尿時，有很多泡沫，還有可能是排尿時速度比較快引起。很多人在排尿時十分用力，或者已經尿液非常多，可能在排尿時就會速度加快，在快速排尿時衝擊力比較大，空氣中的氣體也會跟尿液相互接觸導致泡沫產生，這種情況同樣也是尿液泡沫了多。

如果是用力排尿導致的泡沫量多，不需要太過擔心，不會對人體健康造成影響，而是排尿時速度快慢出現的變化。

3、飲水不足導致尿液濃縮

長時間水分獲取不足，很容易導致尿液濃縮，尿液排洩量少，裡面的其他成分濃度偏高，在排尿時就會有較多的泡沫產生，還可以聞到氣味明顯，尿液可能還會發黃，這些都是水分獲取量不足引起。

如果和身體水分缺乏有關，應該透過及時補充水分的方式來促進全身的血液迴圈，水分獲取量多，尿液排洩量也增多，自然尿液有泡沫情況會改善。

4、出現蛋白尿

排尿時尿液有很多泡沫，有可能是腎臟發生了病變引起。腎臟保持功能良好尿液排洩順利，不會有明顯的尿液特殊變化，很多人卻因為尿液中含有的蛋白質量增多導致尿液特殊變化明顯。

如果腎臟功能下降，腎小球過濾蛋白質的過程受影響，蛋白質流失之後尿液中含有較多的蛋白質，同樣也會導致尿液泡沫量多，但是這種泡沫長時間都不會消失，有這種情況產生需要警惕疾病。