水是生命之源，在平時我們一直強調多喝水有利於身體健康。適當喝水可以補充身體當中的水分，又可以維持身體的正常運轉，尤其對於小孩子來說，

多喝水可以增強孩子的抵抗力，預防孩子感冒。

小寶寶的帶來給一個家庭帶來了很多幸福感和喜悅感，然而隨著寶寶的增長，會讓一個家庭忙到焦頭爛額，尤其是如果孩子的抵抗力不好，三天兩頭感冒發燒，會讓年輕的父母，心力交瘁。

【案例分析】

牛牛今年三歲了，自從一週歲半開始就經常感冒發燒，體質特別虛弱，就在上個星期媽媽睡到半夜，卻突然感覺到牛牛的身體非常燙，量了一下，

溫度竟然高達39度，嚇得牛牛爸媽趕緊把他送到了醫院。

沒想到經過檢查之後，是因為孩子出現了積食的現象，

而且還引發了肺部發炎

，看到牛牛病怏怏的樣子，媽媽非常心疼，也非常著急。

牛牛爸爸也是在一旁抱怨，這孩子怎麼三天兩頭光生病，其實牛牛出現積食的情況也已經不是一次兩次了，

孩子脾胃虛弱，出現積食的情況

，其實大多都是因為飲食紊亂所導致的。

自從牛牛出現了，第1次及時牛牛，媽媽在平時做飯還是非常注意的，為什麼牛牛還總是出現積食的現象呢？而且現在已經三週歲多了，按理來說牛牛已經知道吃飽了就不再吃了。

其實孩子脾胃虛弱不光是因為飲食的原因，

也有可能是我們平時常喝的白開水所導致的。

常喝水不是有利於身體健康嗎？為什麼喝白開水也能喝出病呢？其實選擇白開水有講究，這三種白開水一定要注意不要給孩子喝。

3種“白開水”或會傷孩子脾胃，聰明媽媽從來不給喝，下次注意

水中含有大量水垢

我們在平時所喝的水都是從自來水管上接的，然後用電熱水壺燒開，這上面會漂浮著一層白白的水垢，對於這樣的水儘量少給寶寶喝，因為這種水

裡面含有大量的鈣鎂離子以及碳酸鈣等元素，寶寶的腎臟功能還不是特別完善

，如果經常喝這樣的水會導致腎功能負擔加重，最終可能會造成結石的現象，從而影響脾胃的消化能力。

反覆燒開的水

大多數家庭在燒水的時候都會採用電熱水壺，這種方式燒水非常方便，但是有些家庭燒開的水一次性沒有喝完，下一次燒水的時候會在這個基礎之上接涼水，雖然這樣非常省事而且又不會浪費水，但是這其中有一部分水是反覆燒開的。

反覆燒開的水，

會導致水中的亞硝酸鹽含量增加，是非常不利於孩子的脾胃健康的

，所以這種水最好不要給孩子喝。

放置了很長時間的水

有一些年輕的家長在家裡是幾乎不喝水的，燒一壺水可能要喝好幾天甚至一星期的時間，這樣長時間放置的

水裡邊很容易感染一些細菌和病菌，

如果給孩子喝這種水有害物質進入孩子的身體當中，就會影響孩子的脾胃功能，消化能力下降，從而引起積食的現象。

除此之外，家長朋友還需要注意，飲水機的水也不要長時間不更換飲水機，也要注意徹底消毒，否則也容易滋生大量的細菌和病毒。

當孩子出現這些症狀，或是積食所導致的

1、食慾下降

2、嘴巴里邊出現嚴重的酸腐味

3、嘴唇變得通紅，甚至有發燒的症狀

4、大便次數增多且粘連夾雜著胃消化的食物

5、孩子晚上睡覺不踏實，經常哭鬧

孩子如果出現了積食的現象，家長該如何調理？

按摩消積法

用食指、中指指面或者掌心貼在寶寶的肚臍眼上面一點點的位置

，然後做順時針方向環旋按摩三分鐘左右，然後再逆時針方向按摩兩分鐘左右，最後按摩一下，寶寶的足三里穴效果會更好，每天按一會，積食的現象就會慢慢消除。

多讓孩子運動

其實不光現在的成年人缺乏運動，很多孩子也是嚴重缺乏運動的，有一些孩子放學之後會躺在沙發上玩手機看電視，這樣就會影響孩子的正常發育，經常不運動，腸胃消化能力也比較弱，很容易造成積食。

平時

可以和孩子一起多運動一下，選擇打球，跳繩散步等等

，這樣可以促進消化，避免積食，增強孩子的脾胃，也能夠增強孩子的抵抗力和免疫力。

結語：多給孩子喝水有好處，但是水的選擇也一定要注意要給孩子喝新鮮的白開水，在平時不要經常給孩子喝碳酸飲料或者果汁，這些都是不利於孩子身體健康的。