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懷孕對於女性來說，是一個漫長又痛苦的過程，再加上分娩時的疼痛，讓很多女性都不再有“生二胎”的想法。

很多媽媽都有這樣的願望，

自己經歷一次懷孕，就能生出一對雙胞胎，簡直美哉

！但這樣的想法也僅僅是想想而已，想要實現實在是有些難度。

雙胞胎是如何形成的？

正常情況下，單胎妊娠是由一個精子和一個卵子結合而成，形成胚胎。

但如果受精的時候，女性排出了兩個卵子，或者同一個受精卵分裂成兩個獨立的胚胎，那麼女性就會發生雙胎妊娠，生下雙胞胎。

而根據雙胞胎的成因不同，也分為“異卵雙胎”和“同卵雙胎”。

“雙胞胎”的分娩機率翻倍

跟過去相比，現在的雙胞胎寶寶十分常見，甚至走在大街上，很容易就能看到雙胞胎寶寶。

根據美國CDC的資料，在過去的40年中，雙胞胎分娩機率幾乎翻了一倍

，而正常情況下，女性每個月僅僅會排出一顆卵子，那麼是什麼原因導致雙胞胎機率翻倍呢？

1）家族基因

如果女性有雙胞胎的家族基因，那麼懷雙胞胎的機率則更高一些，而與父親的家族史無關。

根據相關資料統計：對於自身就是雙胞胎的女性來說，每60個新生兒就會產生一對雙胞胎。

2）輔助生殖治療

其實，現在雙胞胎增加的機率主要因素是“

輔助生殖治療

”技術的引用，各種型別的輔助生殖技術無形中增加了雙胞胎的可能性。

像

用藥物刺激女性排卵，或者試管技術，直接在女性的子宮內放置兩個胚胎

，這些都會增加雙胞胎的發生機率。

3）年齡

婦聯稱：年齡在30歲或者以上的女性更容易懷上雙胞胎，主要是因為這個年齡段的女性，要比年輕女性更有可能在一個生理週期內釋放多個卵子。

如果這個時候剛好和多個精子相遇，那麼就很有可能發生雙胎妊娠。

女性每個月只排一顆卵子，做好這3點，可能“一箭雙鵰”

1。 促進女性排卵

想要生一對雙胞胎寶寶，最關鍵的就是女性的排卵情況，需要排出兩顆或者兩個以上的卵子，這樣才能結合出多個受精卵。

所以在備孕的時候，女性可以多吃一些促排卵的食物，尤其像“高蛋白食物”。

有統計表明：經常吃豆製品、牛奶等乳製品，其中含有高蛋白和雌激素，非常有助於卵泡的生長髮育。

2。 提升男性精子質量

想要備孕成功，不僅僅是女性的卵子質量要高，男性的精子質量也要發揮重要的作用。如果男性的精子質量較低，即使女性的卵子再優質，也是沒有辦法結合成受精卵的。

所以

男性也要努力地提高自己的精子質量，適當補充葉酸，要知道，葉酸並非是女性的專屬，而是男性也要補充，增加葉酸的吸收，能夠促進精子的成活率。

3。 健康的生活節奏

無論是單胎妊娠還是雙胎妊娠，健康、有規律的生活節奏都是必須的，這樣才能最大可能上排出優質的精子和卵子，進而可以提高生雙胞胎的機率。

懷“雙胞胎”不可過分追求

生育一對雙胞胎固然是好，但隨之而來也會增加很大的妊娠風險，尤其是一些女性為了自己能懷上雙胞胎，不惜服用大量的“促排卵”藥物，人為干預卵巢的排卵。

這樣懷上的雙胞胎，很大程度上會導致胚胎髮育異常，因此能懷上雙胞胎固然是好，懷不上也不要強求，放平心態即可。