都說現在的孩子營養好了，發育好長得也高，00後一個比一個個頭高。但根據最近的資料顯示，約有五成的孩子達不到遺傳身高，不能滿足家長的預期。

什麼是遺傳身高？

就是根據父母的身高來推算孩子未來的身高，公式如下：

男孩靶身高（釐米）=（父親身高+母親身高）/2+6。5

女孩靶身高（釐米）=（父親身高+母親身高）/2-6。5

最後得到的資料就是孩子未來的身高。但這個資料並不是完全準確的，孩子身高不僅僅依靠遺傳，也受後天因素的影響。能把握好後天因素，即使父母個頭不高，孩子也有再往上長5~8公分的空間；相反，如果把握不好後天機會，就算父母個頭高，孩子也難長高！

後天哪些因素會讓孩子長不高？

一、經常熬夜

充足的睡眠對孩子身高有著非常重要的作用，因為促進長高的生長激素在夜間孩子熟睡狀態分泌較多，分泌高峰期為晚上11點~凌晨2點，這個時間孩子處於深度睡眠狀態有利於生長激素的分泌。最遲在9點半，家長就應督促孩子上床睡覺了，避免熬夜。

二、性早熟

現在孩子是吃得好了，大魚大肉的吃，隨之而來的就是性早熟的問題。性早熟會讓孩子骨骺提前閉合，影響到最終的身高。如果你發現女孩在8歲前出現第二性徵、男孩在9歲前出現第二性徵，就要考慮是否為性早熟，儘早醫治。

三、營養不足

孩子挑食、偏食，導致體內某一種營養物質不足，營養攝入不均衡，影響長高。

四、不檢測孩子身高

家長沒有定期監測孩子身高，認為孩子長得矮是因為晚長，沒能及時找到長得矮的原因，錯過最佳治療時期。