痘痘，醫學上叫痤瘡，它一般發生在面部的毛囊皮脂腺，是一種慢性炎症性面板病。

毛囊就是長毛的地方嘛，那「皮脂腺」是啥呢？

皮脂腺能生產皮脂，是面板表面油脂的大總管。

它與毛囊緊緊相連，也藏在面板裡面，主要分佈在頭部、面部、胸骨附近和背部肩胛部位。

正常情況下，它分泌的油脂能夠保持面板適當的滋潤。但如果皮脂腺因為某些原因生病了，引發炎症反應，那麼我們就會長痘痘。

皮脂腺生病可大可小，痘痘也就有重有輕。

輕點的，痘痘有時候頂著白色或黑色的頭盔，過些天取下頭盔自己就消了，這一般是我們平時叫做粉刺或丘疹。

而嚴重點的，痘痘又紅又腫又痛，十天半個月也不消失。有的痘痘外面硬硬的，裡面還藏著噁心的膿液，這就有可能是比較嚴重的膿包、結節或囊腫。

雖然大家親切地叫它們青春痘，但過了青春期，痘痘還是會找上門。25歲以上長痘，叫做青春期後痤瘡，孕期或哺乳期也可能長痘呢。

皮脂腺為什麼生病？

病因一：痤瘡丙酸桿菌瘋狂繁殖

面板本來就有很多微生物，健康的面板也有痤瘡丙酸桿菌，平時它們還能安分守己，可如果皮脂多了，它們就會瘋狂繁殖，從而破壞毛囊組織，導致炎症擴散，加重痘痘發展。

病因二：皮脂腺導管過度角化

如果皮脂腺導管過度角化，皮脂腺排出油脂的通道就會變窄，不能順利排出細胞和油脂，很容易長痘。

病因三：化妝品使用不當

有些小仙女卸妝不到位，或者用了太油膩的護膚品，影響了皮脂腺正常的工作，也會導致長痘痘哦！

病因四：雄激素過多，導致皮脂腺瘋狂分泌油脂

雄激素太多，這是皮脂腺生病最重要的原因。

生活方面，高糖高脂的飲食或牛奶都有可能導致雄激素分泌增加，另外，不規律的作息與心理壓力過大，也會影響內分泌調節軸，導致雄激素產生增多。

生理方面，特殊時期激素水平波動就會分泌較多的雄激素，比如青春期、孕期以及大姨媽之前，當然，某些疾病也會導致雄激素分泌過多。

清楚了長痘原因，戰痘也就有了思路。

首先，如果小仙女臉上的痘痘數量很多，出現大面積的紅腫、痛癢，有些甚至延伸到了脖子，一定要去面板科就診，醫生會根據具體情況給出相應的治療意見。

其次，不要相信朋友圈的三無產品，而且相比於買五花八門的祛痘產品，正規藥品有保障多啦！

注意清潔。

長痘的時候面板也會變得油油的，做好清潔能夠去除面板表面多餘油脂、皮屑和微生物的混合物，但也不要過度清洗，否則反而破壞了面板自己的保護能力；

切忌擠壓和搔抓。

長痘已經夠可怕了，如果還控制不了自己的手，那就更可怕了。一擠一摳，細菌就有了可趁之機，發炎和痘印全都來了；

合理護膚。

臉上容易出油的小仙女平時可以選擇控油的護膚品，而在治療痘痘的過程中，容易出現面板屏障受損，所以這期間儘量選擇舒敏保溼類的護膚品；

儘量避免化妝。

如果長痘期間需要化妝，記得謹慎選擇底妝產品，做好卸妝與防曬，避免化妝品性痤瘡發生。

保持良好的生活習慣

皮小度提醒大家和甜甜圈、奶茶、泡麵說再見！最好限制高糖和油膩飲食，另外，也要控制牛奶尤其是脫脂牛奶的攝入；控制體重，別熬夜啦！成人痘與壓力也有很大關係，所以記得保持好心情吧！