隨著我國兒童青少年近視呈現

高發、低齡化

趨勢，兒童青少年的近視防控一直備受社會的廣泛關注。

近期，國家衛健委分別針對幼兒園、小學生、初中生和高中生髮布了《兒童青少年防控近視系列手冊》，針對不同年齡段兒童青少年的特點，給出了針對性的近視防控指導。

讓我們一起來看看官方給出了哪些近視防控建議吧~

1

家長應在兒童學齡前期樹立預防近視的理念，透過定期的視力檢查，建立屈光發育檔案，保護兒童的遠視儲備，積極預防近視的發展。

近視早發現

定期做檢查

正常出生的寶寶，在

6個月

時應到醫院進行屈光篩查

3歲左右

，家長

每隔6~12個月

要帶孩子定期檢查視力和屈光度，並根據時間建立孩子專屬的

屈光發育檔案。

視力靠保護

保障每天

不少於2小時

的戶外活動

培養孩子正確的用眼習慣和姿勢，做到

三個“一”

儘量減少孩子使用電子產品的時間，建議

每次不超過15分鐘

保障孩子睡眠時間，每天

不少於10個小時

保證營養，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等

2

小學時期眼軸長度的增長相對較快，是

兒童近視的高發階段

；

家長應當

每隔6-12個月

帶孩子到正規醫療機構進行視力檢查，同時建議進行

驗光檢查

和

眼軸長度的測量

，以全面瞭解孩子的眼睛情況。

3

無論初中生是否近視或戴鏡，都建議

每隔6-12個月

到正規機構檢查一次視力，同時進行驗光檢查，以瞭解清楚眼睛的真實情況。

初中時期眼軸長度的增長相對緩慢，但眼軸長度

每增加1毫米

，眼睛的度數會朝著近視的方向進展

200-300度

。

如果真的發生了近視，

選擇

合適的矯正和防控技術

延緩近視發展也非常重要。

4

高中生要強化自己的健康意識，為自己的健康負責。

在控制近視發展的同時，也要注意

適當緩解視疲勞

，避免進一步發展為高度近視，甚至病理性近視。

同時，並不是人人都適合做近視矯正手術，

透過科學合理的手段進行近視防控

也很重要。