炎炎夏日，若想給身體帶來一絲清涼，總少不了開上空調、鋪上涼蓆。

但有的人睡涼蓆，睡著睡著，全身面板又紅又癢，這是怎麼回事呢？接下來小編就給大家說說↓↓↓

涼蓆超過這個時間不洗，百萬蟎蟲陪你睡

涼蓆給人帶來清涼的同時，也容易“藏汙納垢”，其中最常見的要數蟎蟲。

蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，叮咬人後釋放出的毒素、排洩物會引起人體過敏，使人的面板出現丘疹、紅斑等，嚴重者還可能出現面板潰爛。

另外，有些人為了貪涼，習慣赤身裸體直接睡在涼蓆上。這樣，人身上的汗液就容易滲透到涼蓆的縫隙中，久而久之，細菌、真菌、寄生蟲等聚集在這裡，就成了細菌的“大家庭”。

所以，使用涼蓆睡覺時，要注意保持

涼蓆的清潔，做到一天一擦、一週一洗一曬。

在涼蓆上睡覺時，最好

穿棉質睡衣，這樣不僅吸汗，還可以防止著涼

。

說完了涼蓆的清洗，我們再來說說涼蓆的材質。

市面上涼蓆種類有很多，如藤席、草蓆、竹蓆等，到底哪一種更涼快呢？

草蓆、竹蓆、藤席，哪種更涼快？

1。 草蓆

涼快指數：★★

草蓆大多用燈芯草、蒲草、馬蘭草等編織，睡起來更不易受涼，適合嬰幼兒、老人和體質差者使用。

新草蓆使用之前最好在陽光下晾曬半小時左右，然後反覆拍打，再用溫水擦乾淨灰塵，在陰涼處晾乾。

2. 藤席

涼爽指數：★★★

藤席由藤類植物莖杆的表皮和芯為原料製成，睡起來比草蓆涼爽，也不容易引起過敏，適合過敏體質的人使用。 藤席使用前，用溫溼毛巾將席子正反面擦拭乾淨，晾乾後即可使用。

使用期間要經常擦拭，保持席面清潔光滑。溼度較高時使用涼蓆，應保持房間通風透氣，防止藤席黴變。

3. 竹蓆

涼爽指數：★★★★

竹蓆一般水竹、毛竹、油竹等編織而成，比草蓆、藤席睡起來都涼快。 睡竹蓆時一定要以薄毯遮蓋腹部、肩部等部位，不要受涼，以免誘發腹瀉、感冒甚至脊椎病及肩周炎等症。 新竹蓆、舊竹蓆在使用前都建議用溫開水先擦拭乾淨，然後在陰涼處晾乾。竹蓆容易折斷，使用時要注意保持床板的平整，以免硌破。