多留意身體變化，可以更早發現疾病訊號，因為出現健康問題往往會有表象，若能儘早發現及時處理，治療難度會降低。部分人平時照鏡子也會順便觀察自己的舌頭，但舌頭有異樣，可能是疾病發出的警告，可不要忽略了，不明原因時先到醫院進行檢查。

舌頭哪些異樣需懷疑疾病？

1、舌苔厚膩且發胖

發現自己舌苔厚膩，舌頭髮白，可能是脾臟功能降低。脾胃保持功能良好，消化順利之外可以及時吸收食物中的營養物質，同時維持健康。但是，有部分人脾臟受損，消化能力變差之外身體運化水溼能力降低，會讓身體積累的水分，溼氣無法順利排洩，久而久之會影響健康，舌頭明顯特點是發胖，舌苔厚膩，可能還會品嚐不出食物的味道，需要透過提高脾臟功能，正確養胃的方式來恢復健康狀態。

2、舌頭兩側發紅

舌頭也是疾病的警報器，若發現自己的舌頭兩側明顯發紅，可能和肝臟受損有關。肝臟要保持功能良好需堅持多種好的習慣，例如規律作息、情緒穩定控制、飲食恰當。

但是，有部分人持續肝火旺盛，和長時間情志失調，熬夜有關，而在肝臟功能降低之後可能會有口臭、眼睛分泌物多、口腔乾燥、舌頭兩側發紅、失眠等情況，此時應該合理調節降低肝火，適當用蒲公英茶，菊花茶來調節，也可以多吃新鮮的蔬菜和水果。當然，懂得情緒調節，每天規律作息也很重要。

3、舌苔發黃且口臭

多觀察舌頭可以判斷身體是否健康，若發現自己的舌苔發黃且有明顯的口臭表現，很可能和胃部功能降低有關。胃部要保持健康狀態應該飲食合理控制，以清淡為主，減少刺激性食物的攝入量。但是，有部分人暴飲暴食，飲食沒有節制，愛吃辛辣食物，可能會損傷胃黏膜，甚至有胃火旺盛情況，此時應該降低胃火，否則還會有食慾不振，消化不良等情況。

4、舌尖紅且舌苔少

部分人莫名舌尖發紅，舌苔明顯變少，有這種情況和腎臟受損有關。腎臟保持功能正常，其參與的多項生理過程才能順利完成，但是，有部分人腎虛明顯，在影響下會有頭暈耳鳴、腰膝痠軟、睡眠質量差等情況，還容易讓舌頭出現特殊變化，應該積極養護腎臟，透過緩解腎虛讓舌頭的特殊表現消失。正確做法是合理用藥、營養補充、正確性生活以及加強鍛鍊。