傳統的民俗，中秋節要做五件事——

中秋養生五件事

賞桂花

品螃蟹

分月餅

拜月神

偷冬瓜

其中包含了五種中秋必吃的養生食物，蘊藏著深刻的養生哲理。

所以月餅並不是中秋唯一的主角，還要喝桂花茶，吃冬瓜和螃蟹。

《吃螃蟹大補，但也得看緣分》

從中秋開始，是一年中吃螃蟹的好時節。

可以把螃蟹和冬瓜配在一起，煲一道功效堪比“六味地黃丸”的滋陰健腎湯。

送子蟹湯

主料

：小螃蟹半斤、冬瓜半斤、生地30-60 克

配料

：生薑、黃酒、肥肉1小塊

做法：

1。螃蟹的處理：換幾次水吐淨髒汙，用醋水泡半小時。

2。將螃蟹洗乾淨，去掉腮和內臟。

3。生地用清水泡1個小時，下鍋和肥肉一起熬半個小時。

4。放入螃蟹、冬瓜、生薑、黃酒煮半個小時。

功效

：滋陰清熱、調肝腎，預防面板病

允斌叮囑：

1。 感冒、咳嗽痰多、便溏腹瀉勿食

2。 這湯不用天天喝，太補了，一個星期喝一次就可以了

螃蟹雖然寒涼，但只要吃得對，也可以很養生，它能補腎陰、養胃陰、滋肝陰。

冬瓜能解螃蟹的“發”性，吃蟹時吃點冬瓜，可以降低身體過敏的機率。

這道湯滋味鮮美，可以滋陰清熱解毒，還能預防面板長痘瘡。

它滋陰健腎，功效有點像六味地黃丸，卻又沒有藥物的侷限性，全家老小都能喝。

還有個特別的妙處，就是有促進生育的功效，所以我把它稱為——“送子湯”。

想要小孩的夫婦，秋季可以喝這道湯來補身。

（來源：《吃法決定活法》陳允斌 著）