秋天裡，真稀奇，

紅了柿子黃了梨。

蘋果圓圓香噴噴，

串串葡萄甜如蜜。

一首稚嫩的兒歌寫出了秋天裡人們的喜悅之情，同時也道出了柿子在人們心中的分量；“立秋胡桃白露梨，寒露柿子紅了皮”，深秋的那抹柿子紅，裝點著秋的風景，也寓意著“柿柿”如意，烘暖了人們的內心。

民間有一句俗語“秋天吃柿子，不會流鼻涕”，柿子營養價值很高，含大量蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素等，享有“果中聖品”美譽，柿子是美好的，但現實中卻給我們的消化道帶來沉重的負擔——-

胃石

。

柿子怎麼造成胃石的呢？

因為柿子中含較多鞣酸，在胃酸作用下，鞣酸與蛋白結合形成不溶於水的沉澱物，同時其中的果膠、樹膠遇酸也可發生凝結，並將果皮、纖維及食物殘渣膠著在一起形成巨大團塊狀的胃石

。未成熟的、未脫澀的果實或果皮中鞣酸含量更高，發生胃石的風險更高。若上述食物與魚、蝦、螃蟹等高蛋白食物一同食用，會增大胃石發生的風險，空腹進食這類食物是胃石高發的成因。如空腹時食柿再飲酒更易形成胃石，因為乙醇能加速蛋白質的凝固，飲酒量越大，酒精度數越高則越易形成胃石，且形成速度越快。

根據上述原因，在我們享受柿子這味美食時必須做到以下幾點注意：

1.不要空腹食柿

空腹情況下食柿，胃酸的作用下其會形成大小不等的硬塊

，即胃石，如果胃石無法自然被排出，長期會造成胃食物瀦留、胃糜爛、胃潰瘍，有時甚至造成消化道梗阻，出現劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血、穿孔等情況。

2.儘量不要服用柿子皮

因為柿子中的鞣酸多集中於柿皮中，越澀的柿子其中的鞣酸含量越高，但是在其脫澀過程中，不可能將鞣酸全部脫盡，所以為避免胃腸道的負擔儘量不要服用柿子皮。

3.勿一次性大量食柿

因為柿子中的鞣酸除了會形成胃石，其還會與鈣、鐵、鋅等礦物質形成不被人體吸收的化合物，造成上述物質難以被人體正常吸收，而且柿子的含糖量較高，故糖尿病患者及缺鐵性貧血患者建議少量服用，一般建議每次服用柿子不多於200g。

4.服用時一定要搭配合理

富含蛋白質類物質如：螃蟹、蝦、魚等及黑棗、紅薯、海帶、酸菜均不宜與柿子同吃

，上述食物均會增加進食者胃石的發生機率，同時切忌不可同時飲酒助興，否則受害的還是我們自己。

一旦得了胃石怎麼辦？

1。

藥物治療

：主要是碳酸氫鈉和抑酸藥，“可口可樂”飲料也可以

。中和胃酸，使胃內變成中性或者弱鹼性，使胃石變得鬆軟、破裂，隨大便排出體外。胃石早期形成時一般比較軟，口服藥物治療效果好。

2。

胃鏡下治療

：胃鏡下利用活檢鉗、異物鉗、圈套器等夾碎胃石，使其分割成小塊，經糞便排出體外，胃石較大、較多時可能需要多次碎石。

山東大學附屬山東省婦幼保健院消化內科高峰玉主任提醒：在享受美“柿”的同時，務必要科學合理，切勿在不知情的情況下給您的胃腸道帶來胃石的負擔，增加不必要的煩惱。（文/王曉麗 編輯/胥瀟）