今天清鼻堂為大家分享：緩解過敏性鼻炎的4個方法，做到：躲、隔、洗、治。遠離過敏性鼻炎，緩解過敏性鼻炎的症狀。一起去看看吧！

01躲

也就是離開那個讓自己過敏的環境。在東北有些老人，退休後選擇來到海南來度過後半生。一方面離開了那個冰天雪地的環境，另外發現自己的過敏性鼻炎消失了。

為什麼呢？正因為離開了過敏的環境，脫離了過敏原。

02隔

對很多人來說，離開過敏的環境並不那麼容易。有工作，有家庭，孩子要上學，不可能輕易的去另一個城市或國家去生活。怎麼辦呢，要隔。也就是帶口罩。

小小的口罩作用很多，不僅能阻隔細菌、病毒，同時還能夠阻隔過敏原，減少進入鼻腔的過敏原的數量，從而減輕症狀。

03洗

戴口罩能夠百分之百的隔離過敏原嗎？顯然不能，總有那麼些“漏網之魚”。我們每天要洗手，洗掉大部分細菌、病毒，我們每天要刷牙，減少牙齒食物殘渣。同樣的，我們可以透過鼻沖洗的方法進一步減少鼻腔過敏原的含量，從而進一步減輕症狀。

在此教大家如何用身邊的常見物品進行鼻腔沖洗：首先找一個杯子，加入200ml溫開水。取一平勺食鹽，約3g左右加入杯中，攪拌均勻就製成了鹽水。用大號注射器抽取鹽水，頭偏向一側，從上方鼻孔衝入鹽水，從另一側流出，便完成了一次鼻沖洗。如果家裡沒有注射器也沒關係，可以用鼻孔“喝”入鹽水，從口腔吐出，效果是相同的。因為這是符合人體生理濃度的鹽水而不是清水，所以不會有嗆水的感覺。

04治

以上3點的側重點都在預防，如果想最大程度的解決鼻炎症狀，還需要採取正規治療措施，比如使用鼻炎專利產品清鼻堂清鼻露。

以上便是清鼻堂為大家分享的：緩解過密性鼻炎的4個方法。最後，希望大家能記住這四個字：躲，隔，洗，治。能夠正確的瞭解過敏性鼻炎，並在今後的生活中不再受到過敏性鼻炎的困擾。