多囊是一種在已婚女性中常見的疾病，月經不調是其主要表現症狀之一。月經的不規律對女性朋友們造成了極大的困擾。事實中，很多女性的月經異常其實是自己一不小心造成的，多囊患者月經異常，都要有哪些原因導致？

多囊卵巢月經異常的原因

1、無法控制好情緒

女性都是比較敏感的，有時候一些無關緊要的小事都會影響到自己的情緒，再加上有的人自我情緒調節能力差，很容易被自己的不良情緒所左右，如果這種狀態持續的時間比較長，必然會干擾中樞神經的正常工作，從而影響到決定月經變化的卵巢功能的調控，導致月經期紊亂。所以，學會調整好自己的情緒，擁有一個積極樂觀的心態是至關重要的。

2、減起肥來無節制

很多女性為了有一個好身材，都會在飲食上加以控制，有的女性在減肥上面比較極端，用水果代替主食，或是隻吃素食不吃葷食。長時間這樣下去會對身體健康造成嚴重影響。營養的缺乏對女性月經週期的變化是起著關鍵作用的。減肥可以，但是一定要科學，否則只會適得其反。

3、規律作息已丟失

現在社會生活壓力大，女性朋友和男性朋友在工作所承受的壓力是一樣的，為了賺錢養家，很多女性都成了“拼命三娘”，加班熬夜更是家常便飯。生活起居無規律、睡眠時間嚴重不足，長期下來女性的內分泌肯定會受到影響，導致月經週期不規律。所以為了自己的健康，建議女性朋友適當的給自己減壓，調整好自己的作息，保持良好的睡眠環境以及充足的睡眠時間。

4、身體有病未治癒

健康對於每一個人來說是最重要的事情，沒有了健康也就沒有了一切，一定要認清健康的重要性，很多女性喜歡逞強，生病不吃藥就是硬扛，要知道，一些生殖器官區域性的炎症、顱內疾患、其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、肝臟疾患等均有可能致使女性月經不調。所以為了自己的健康著想，有病應及時就醫並對症治療，不要覺得是小問題不加以重視。

月經不調如何做好生活調理

1。學會調整好自己的情緒，避免過度緊張以及過大的壓力。一定要學會自己減壓，對待事情要有一個積極樂觀的心態。

2。在飲食上適當增加富含蛋白質、鐵與維生素的食物，如一些新鮮蔬果以及蛋肉奶製品等。合理膳食不僅有利於增強血紅蛋白含量，減輕貧血程度。而且可以改善機體代謝，增強體質。

3。保證規律生活，避免過度勞累，禁止通宵熬夜，作息混亂、否則很容易打亂內分泌系統，導致內分泌失調。

——————————扶正培本-源根同治————————————-

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