痘長了又好，好了又長，而且還留下痘印，臉經常要和痘印，長痘抗爭好長時間，現在到處充滿壓力的社會，大多數打工人都頂著壓力，焦慮的快節奏生活著，我們平時就會透過熬夜，吃一些好吃的東西來減壓，這樣真的很容易長痘，而且留下不少痘坑，非常影響形象，還有工作和生活。

我們都會遇到長痘的困擾，沒有人會一輩子不長痘，其實只要用對方法，可以很快消除，而且不留痘印痘坑，可以試試專業的處理方式，可以幫助改善油痘肌，讓痘不反覆復發。

反覆長痘如何正確的祛痘和痘印？3個小妙招

1、溫水洗臉

如果有油痘肌的人，要勤洗臉，臉部清潔很關鍵，清潔到位可以減少長痘的二次傷害。並不是洗臉越多越好，而是洗得乾淨，早中晚各一次，每次用對面板刺激小的清潔用品洗臉，用溫水比冷水更好些，溫水能對油脂洗得更乾淨。

2、痘自然脫落

如果發現長痘了，痘再熟也不要去擠它，讓它順其自然的脫落，因為你去擠，很容易留下痘印和痘坑，如果痘是自然脫落，痘留下疤痕的機率會小很多，所以要注意，不去擠痘，越擠越紅。

3、降肝火

長痘其實和體內肝火旺有很大關係，現在的人很喜歡熬夜，喝酒，壓力大等，都會導致肝火旺，如果肝火旺沒能及時瀉火，它就會往上冒，出現頭髮和臉出油多的情況，出油多就會堵住臉部的毛孔，導致長痘，甚至睡不著，睡眠淺等症狀，所以經常長痘調理肝火很重要。

那麼我們如何調理肝火旺？

當肝火旺時，肝臟不像胃有痛覺神經，能很快發覺，如果情緒不定，經常熬夜，吃油炸和辛辣奶製品食物多都會引起肝火旺，調理好肝火，就等於改善了油痘肌，臉上出油少了面板會變好，長痘和痘印也會隨之消失。降肝火可以用金銀花、荷葉、牛蒡根、菊花、枸杞、桂花等養肝護肝的食物組成湄山露茶包，早晚泡水喝一次，不會做的話也有現成的茶包，堅持喝對油痘肌，祛痘痘印有很大改善。