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達醫曉護

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流涕一般是感冒的早期症狀；鼻塞常常是感冒第3、4天開始的症狀。

鼻塞通常是因為鼻內分泌物阻塞或者鼻內粘膜腫脹所致。鼻塞常會影響到孩子的吃奶和睡眠，所以必要時候需要做些護理：

如果是大量較清的鼻涕阻塞影響了呼吸，可以幫助孩子擤鼻涕（小嬰兒可以用吸鼻器輕輕吸出）或者鼓勵孩子自己擤鼻涕（告訴孩子，流鼻涕是人體自己在清除病毒，所以為了儘快康復，要及時清除鼻涕），然後用生理鹽水清洗鼻腔（清洗鼻腔也可以用溫水）。

如果是大量粘稠的鼻涕阻塞影響了呼吸，可以先用生理鹽水做個霧化，然後幫助孩子擤鼻涕（小嬰兒可以用吸鼻器輕輕吸出）或者鼓勵孩子自己擤鼻涕，或者先用蘸取少量生理鹽水的棉籤輕輕除去，最後要用生理鹽水清洗鼻腔（清洗鼻腔也可以用溫水）。

如果是凝結成塊的鼻屎阻塞影響了呼吸，可以先用生理鹽水做個霧化，或者先用蘸取少量生理鹽水的棉籤溼潤鼻屎，待鼻屎化開之後再將它輕輕除去，然後用生理鹽水清洗鼻腔（清洗鼻腔也可以用溫水）。

如果是因為鼻內粘膜腫脹而影響了呼吸，可以先用生理鹽水清洗鼻腔（清洗鼻腔也可以用溫水，小嬰兒也可以做個霧化），然後用溫毛巾敷於鼻根部緩解鼻塞症狀。

寶寶面板很嬌嫩，可以用柔軟的手帕（紙）給寶寶輕擦鼻涕，但是頻繁多次擦拭會令寶寶感到不適，可在擦拭之後用溼毛巾輕捂一下，再塗一點潤膚乳，防止面板皴裂引發疼痛（小嬰兒可以用吸鼻器將鼻涕輕輕吸出）。還可以薄薄地塗抹一層凡士林在清潔後的鼻腔內粘膜，保護免受刺激。

家長問：【寶寶只會往裡吸鼻涕，該如何教寶寶擤鼻涕】

答：因為寶寶很喜歡玩遊戲，所以我們的護理也要像遊戲一樣好玩：將柔軟的捲紙搓成一隻“小飛機”，輕輕塞到寶寶的一側鼻孔，並用手指按住另一側鼻孔，然後說3、2、1吹，“小飛機”飛起來咯！

注意，不要搓得太小（末尾要有“尾翼”不容易吸進去），以免誤入鼻腔。平時以及這個遊戲結束一定要提醒寶寶不要自己往鼻孔裡面塞物品。