關於指甲，NA姐發現一些有意思的現象：

有的人指甲長得很快，有的人指甲長得很慢；

有的人喜歡留長指甲，有的人只要發現指甲長長一些就會馬上剪短；

有的人對指甲反應身體狀況深信不疑，有的人卻覺得這是迷信，要相信科學；

……

實際上，指甲和我們的身體到底存在什麼樣的關係呢，關於指甲的真相又是怎樣的？今天我們就來了解一下指甲的那些事兒！

指甲長得過快過慢都可能是病

正常情況下，

成年人的指甲每週長1至1.4毫米

，長得過快或者過慢都可能暗示著疾病，中醫有“爪為筋之餘”，每個人的指甲生長速度不一樣，但它的生長速度確實與健康狀況緊密相關。

指甲

長得過慢，

可能是各種慢性病引起的，也可能是指甲疾病導致的，比如

指甲易碎症、黃指甲症、灰指甲、甲癬、扁平苔癬

等。

而如果指甲

長得很快

，也要警惕是疾病的症狀，譬如

甲狀腺亢進、乾癬、表皮溶解性角質增生

等疾病可能導致指甲生長加快。

指甲的生長速度不一，因人而異，且受到多種因素影響：

年齡：

指甲的生長速度受年齡的影響比較大，嬰兒的指甲每週生長0。7毫米左右，成年人的指甲則每星期生長1至1。4毫米，但

30歲之後，指甲的生長速度又會有所減緩。

營養：

營養情況好的人，指甲的生長速度也更快，而營養不良或長期服藥的人，指甲的生長也將變慢。

天氣：

一般來說，

夏天的時候指甲生長得快

，冬天則長得慢；在一天裡，指甲在

上午的生長速度也比晚上快一些

。

心情：

指甲的生長速度與人的心情也有關係，

心情愉悅時，血流迴圈得到促進，能給指甲提高更充分的營養

，因而指甲的生長速度也更快些。

除此之外，

經常摩擦也會使得指甲的生長速度加快

。指甲到了一定的長度就要修剪，但剪指甲這事情可沒你想得簡單！

指甲沒剪好，後果很嚴重

指甲是不是剪得越短越好？還真不是！指甲剪太短後果很嚴重，可能會形成“嵌甲”，也就是指甲長到肉裡邊，比如下面這張圖：

所以，剪指甲的時候不要一味地想著越短越好，否則指甲只好往肉裡邊長，看著都疼！

剪指甲的正確方式是

平著剪，將指甲的兩側適當留出1至2毫米，再把邊緣打磨光滑即可

。

此外，剪指甲的時候最好選用指甲刀，而不要用剪刀，否則容易剪到肉，

指甲刀也應選擇鋒利一點的

，不夠鋒利的指甲刀剪起來也是很傷指甲的。

每個人的指甲形態都不同，殊不知，指甲的形態也可能暗示著疾病。

6種指甲異常暗示不同疾病

指甲乾燥開裂：

甲狀腺疾病

患者的指甲長期乾燥且容易開裂，這是由於甲狀腺功能退化會導致代謝變慢，導致

面板組織喝表皮的適度降低

，引起指甲乾燥開裂。

特里甲：

研究資料顯示，特里甲

與肝臟疾病的相關性最高

，不過，也並不是出現特里甲就一定是肝病的先兆，也應

警惕慢性心衰或2型糖尿病

。

杵狀指：

正常的手指都是直的，而杵狀指患者的

手指末端鼓起，指甲蓋也會變大凸起

，這種症狀是

系統疾病

患者的典型表現，尤其是

肺部疾病最為常見

。

黑色縱紋：

指甲上突然長出黑線，要小心黑色素瘤，由於黑素細胞增生異常，當指甲周圍出現黑線、黑斑時，就可能是

黑色素瘤

的預兆。

凹陷：

指甲上出現凹陷，有可能是銀屑病，臨床資料顯示，

銀屑病患者有10%的機率是從指甲開始的

，且有50%的患者有指甲損傷的症狀。

勾狀指：

指甲出現

中間凹陷、外緣翹起

，且指甲出現紋路、沒有光澤，則稱為勾狀指，這是

缺鐵性貧血

的人常出現的症狀。

總之，當指甲的形態出現異常時，一定不要忽視不理，這些症狀極有可能是疾病的先兆，應及時諮詢醫生，以免耽誤治療。

延伸閱讀：咬指甲是習慣還是疾病？

喜歡咬指甲，被稱為

咬甲癖

，這不僅是個壞習慣，還可能給身體健康造成極大的危害。

首先，咬指甲時難免會將指甲裡的病菌吞嚥進體內，從而引發口腔疾病，也約等於吃了不乾淨的東西，會

導致腹瀉嘔吐

；經常咬指甲還會對指甲造成極大的損害，導致

指甲變色、面板感染

等問題。

此外，曾有新聞報道，一位20歲的女學生因患有嚴重的咬甲癖，最終引起指甲癌變，不得已截肢保住性命。因此，如果小孩有咬指甲的習慣，一定要及時糾正他，並且要隨時關注指甲的狀況。

參考資料：

［1］《指甲長這樣，是身體出問題了！這6種變化一個比一個危險……》。光明網。2020-04-11

［2］《剪了大半輩子的指甲，居然剪錯了！》。灰指甲科主任劉現英。2019-04-17

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