現如今糖尿病已經趨於年輕化了，可以說糖尿病的人群越來越多，我們國家現在也非常重視糖尿病，也給糖尿病患者許多優厚的待遇。

糖尿病被人們稱之為“不死的癌症”，這足以證明糖尿病是非常纏手的，也影響到了工作和學習。

有許多老年人患上了糖尿病，沒能夠及時治療，最後成為了糖尿病的併發症，引起了各種疾病，給身體健康帶來了極大的危害。

因此在平日裡如果血糖升高的話，必須引起重視，一定要隨時調糖，降低身體內的血糖，最好讓血糖達到身體的標準值。

01血糖升高初期身體會有兩種現象發生，讓我們來一起看看吧

1、耳朵容易發癢

在平日裡，每個人都有耳朵發癢的時候，耳朵裡如果耳屎過多都會引起發癢，把耳屎掏空，耳朵裡乾乾淨淨地就不會再發癢。

但是有一些人耳朵明明很乾淨，還會發癢，而且癢得讓人非常難受，如果經常出現這種現象，就應該引起注意，去醫院檢查一下是不是身體血糖值升高了。

2、面板容易發癢

身上如果沒有蚊蟲叮咬的痕跡，面板也很乾淨，面板還經常發癢，同時伴有尿頻，這種情況出現得還非常頻繁，就應該引起重視，及時去檢查一下看看是不是血糖值升高了，因為這種情況很有可能就是因為血糖升高引起的。

02什麼原因引起了身體內的血糖值升高？

1、長期喝酒

在平日裡有許多人喝完酒以後根本就不吃主食，慢慢的食慾就會下降，身體內的營養不均衡，血糖值也極不穩定，因此造成身體內的血糖升高，所以高血糖人群與喝酒有直接的關係。

2、血糖升高與藥物有關係

有一些人身體只要感覺到不舒服就會吃藥，而且沒有經過醫生的檢查就自行吃藥，其實有許多藥是有副作用的，感覺上是治療了這種病，很容易誘發其他的疾病。

有的人血糖值升高就與長時間吃藥有關係，這一點是不可否認的，因為長時間地吃激素類的藥很容易提升血糖，紊亂了身體內的血糖。

3、人的壓力過大也容易引起血糖值升高

現在的人大多數壓力都非常大，在情緒上也時常有很大的波動，長時間的處在這種情緒下，很容易讓人情緒紊亂，同時也影響了身體內的血糖，造成血糖升高，久而久之就形成了糖尿病。

4、遺傳基因

如果家族裡有人患有糖尿病，子女也很容易血糖升高，這主要就是遺傳基因造成的，但是這種機率是比較大的，所以有糖尿病家族史的人群，更應該注意身體，不要暴飲暴食，一定要控制好血糖。

03下面幾種食物可以控制血糖？

1、櫻桃

有大多數人都知道花青素能夠穩定血糖，我們常吃的櫻桃中就含有花青素，所以血糖值高的人群應該多吃櫻桃。

2、蓮藕

蓮藕雖然在南方比較常見，但是現在北方一樣如此，蓮藕這種蔬菜營養豐富，是許多人都非常喜歡吃的一道美味佳餚，常吃蓮藕能夠控制血糖，是糖尿病患者的福音。

3、玉米

玉米的熱量非常低，還含有大量的膳食纖維，常吃玉米，不僅能夠減肥，也是糖高人群的美味。

在平日裡，如果不定時地發現自己身上頻繁發癢，必須去醫院進行檢查，做到早發現早治療。