前列腺是男人的“生命線”，對男性來說不僅關係著日常的生活，還會對生育能力造成影響。且這個器官比較“嬌嫩”，不能受壓迫，生活中一點不好的習慣都會影響到它的健康狀況，嚴重的還會危及到男性的生命。

日常這3件事常做，前列腺可能“傷痕累累”

1。經常“傳統手藝”

前列腺是一個喜歡“宅著”的器官，不喜歡經常被人動。現在很多單身男性為了解決生理需求，經常用上“傳統手藝”，頻繁的使前列腺處於受刺激的狀態，容易充血腫脹，降低前列腺的抵抗能力，病菌也容易趁虛而入，引起炎症。

2。長時間久坐不動

很多上班族或者是開車的師傅，經常上時間坐在位置上沒運動，前列腺血液不迴圈，容易形成淤堵，發生紅腫的情況，前列腺的發育受到阻礙，炎症容易形成。

3。喜歡喝酒吃辣

經常應酬喝酒的男性，或者是無辣不歡的話，會增加前列腺炎的發生。酒精和辣椒裡含有的一些成分會刺激前列腺的發育，也會增加前列腺裡的毒素，患上炎症的幾乎就會更大。

前列腺不好，會有5個特徵，若你1個沒有，恭喜你前列腺很健康

1、排尿異常：有排尿頻繁、尿不盡、尿線細、尿變短的情況。

3、感到疼痛：下腹墜痛、持股痛、大腿根部抽痛、排尿時候痛。

3、滴白：排尿後有一些白色液體流出。

4、興趣下降：對另一方面沒有興趣，感覺力不從心。

5、乏力：精神不好，乏力，對什麼都提不起興趣。

前列腺的“守護神”找到了，每天多吃點它，炎症消除，身體更健康

在前列腺裡含量比較多的鋅元素，是一種抗菌因子，也是前列腺的“守護神”，平時起到的作用是抗病菌。如果男性身體裡缺少了它，更容易染上炎症。建議男性日常吃些白瓶寶備至，它含有的蛋白鋅活性比較高，能激發前列腺的抗菌能力，維持前列腺的抗感染作用，能保護前列腺，起到消炎殺菌、消除炎症的作用。蛋白鋅也能幫助修復已經受損的前列腺細胞，減少炎症的復發，守護男人的健康。

2個好習慣堅持做，前列腺會感激你：

1。經常運動

對於前列腺來說，經常做一些提肛運動，能促進它的發育，像是深蹲、俯臥撐、仰臥起坐這種，每天做100個足有，更有利於提高前列腺的抗菌能力，遠離炎症。

2。喜歡喝水

多喝水有利於排出尿液裡的毒素，也有利於排尿，緩解尿痛問題。建議不要憋尿，有尿意要儘快去排空，減少前列腺的發炎。