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俗話說，肝不好，未老先倒！肝臟作為我們人體重要的臟器之一，也是身體裡最強大、功能最多的器官。肝養好了，身體也就好了。

但是由於肝沒有痛覺神經，在其病灶早期時，身體往往不會出現明顯的疼痛，一些小症狀讓人忽視，使病情不斷惡化，那麼肝不好會有哪些症狀呢？

肝不好的4個現象

肝不好的人，清晨起床後會有4個容易被忽視的現象。

尿黃如茶

因肝損傷後，

人體內膽紅素濃度過高，會隨尿排出體外，引起尿液發黃的情況。

這種情況與上火、喝水少引起的尿液發黃並不相同，只有在肝病得到控制時，才會逐漸消失。

疲憊無力

如果你

總是早起覺得疲倦、渾身乏力，

就要小心是肝臟出現問題了。因為肝臟受損以後，導致機體對營養物質的汲取出現問題，造成身體營養不良的原因。

刷牙出血

肝臟出現問題以後，會對人體凝血功能產生影響，凝血因子下降，從而導致

牙齦出血，面板瘀斑等異常出血情況發生。

食慾不振

如果早起不想吃東西，還伴隨噁心、嘔吐的症狀，就要小心肝臟的健康狀況了。

經絡技巧公眾號提示因為肝臟中的一些酶參與人體的消化，在肝臟受損以後，酶的數量減少，

消化功能受到影響，就會出現食慾不振的情況。

肝不好，有這些訊號

頭髮變白

① 兩鬢長白髮——肝膽兩虛。

② 頭髮很油、掉髮嚴重——肝火旺盛。

③ 頭髮顏色偏黃——肝血虧虛。

④ 頭頂出現白髮——肝腎兩虛。

⑤ 髮際線出現白髮——肝脾血不足。

眼睛有4個變化

① 視線模糊——肝血不足。

② 眼睛乾澀，眼疲勞——肝陰虧虛。

③ 眼紅有血絲——肝火旺盛。

④ 眼睛發黃——肝膽溼熱。

臉有2個變化

① 長斑長痘——肝毒堆積，內分泌失調。

② 臉色暗黃——肝血不足，滋養不夠。

最易增加肝臟負擔的食物

酒精

酒精的中間代謝產物乙醛可直接損傷肝臟，從而誘發酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。

醃菜

醃菜中的亞硝酸鹽可在胃內合成亞硝胺，從而變成一種強烈的化學致癌物，而誘發肝癌。

燒烤

研究發現煙燻、烘烤後的食物，含有具有致癌作用的苯並芘，會損傷肝功能。

中醫養肝茶方

黃花保肝茶

配方：

黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（幹）5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。

功效：

調養肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。

決明菊花山楂茶

配方：

決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

功效：

用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。

四子飲

配方：

決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克。沸水沖泡飲用。

功效：

滋補肝腎、清利頭目、清腸通便。

⊙注：

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