女孩叫阿麗，二十歲剛出頭，當時正在上大學。學校在另外一個城市，遠離父母。

阿麗說，當初選擇這個大學，主要原因不是因為學校有多好，而是可以離開家。她說，在高中階段，如果有什麼夢想的話，那就是遠離父母。

青春期的孩子，在某個年齡段有獨立的想法其實也很正常。但阿麗特別不一樣，她更多的是一種“逃跑”的感覺。

父母說，大學期間，她給我們打電話就只是要生活費，其他不會接到她的電話。

我問父母：你們覺得這是為什麼？他們果斷地說：孩子不願意跟自己說話。

阿麗也同意這個看法，她不僅不願意和父母多說話，而且，她在心底裡，對父母有幾分恨意。

父母對這種恨意感到很震驚。父親說：我們辛辛苦苦、省吃儉用的供你讀書上學，不求你感恩，你反倒恨我們。你還有沒有一點良心？

阿麗聽到這句話，當場就崩潰了。

她邊哭邊說，你們除了每天都說省吃儉用，還會說什麼啊。你供不起我上大學，那就別供讓我去打工。天天賣慘有意思嗎？

阿麗父親是中學老師，母親在學校附近開了一家小商店。家庭條件雖說不是特別富有，但供孩子上學也是沒有什麼壓力了。

然而，從小到大，小麗聽到父母說的最多的話就是，“我們如何如何辛苦，如何如何為了你，自己捨不得買衣服，你要好好學習”這類話。

阿麗說，記得有一次，我在自己房間複習功課準備考試，出來接水的時候，坐在客廳沙發上的父親說，你看，為了你能看有個安靜的環境，電視你媽都不讓我看，我只好把音量關了，等於是看了一個啞劇，你這次考試要好好發揮哦。

我聽到這個話就覺得特別煩，我沒讓你們不看電視啊，你們自己選擇不看，然後說是為了我，是不是讓我覺得欠你們的，然後我就應該好好讀書好好做個乖孩子報答你們是嗎？

阿麗的父母也承認，平時的確會常常說這樣的話。他們以為，這樣說可以讓孩子更珍惜現在的生活，更知道上進。

然而，對阿麗來說，這些話就像是一種要挾，父母是在以賣慘的方式來試圖控制自己。而她特別鄙視這種做法，久而久之，鄙視演變成噁心，噁心變成恨意。

父母強調自己付出有錯嗎？

偶爾的尋常聊天其實沒什麼，但如果過度渲染這種付出和示弱就會帶來關係的失衡。

一開始，一方的示弱也許會換來另一方的內疚，但如果反覆強調自己的付出和隱忍，這就會給對方帶來“被控制”的壓抑感，然後就是嫌棄，想逃離。

這就好比我救了你一命，但是我天天在你面前說，在各種場所和網上說，“如果不是我當初如何救你，你現在就怎樣怎樣”。你會不會開始討厭我這個“救命恩人”。

生活中，你看到很多孩子常常怨恨他們的父母，原因有很多。但我見過最多的，是父母的過度控制。

我見過一個女孩，她從小到大，都被母親給管著。

去哪個城市上大學，選什麼專業，和誰交朋友，每天吃什麼，不準吃什麼……一切的一切，事無鉅細都要過問。

這位女孩曾經說過一句話，讓她的母親感到震驚：我希望她（母親）早點死。

“這世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。”在一段關係中，如果我們要對一個人的態度和行為做評判的話，必須要回到關係中去分析，也就是要看另一方是怎麼想的，做了什麼，對現在的局面有哪些責任。

放眼望去，你會發現很多家長的行為讓人非常困惑。

這邊說想要自己孩子學會包容，那邊卻聯名其他家長要逼迫另一個孩子轉學。

這邊教育孩子做人要有格局，那邊卻因為錯過小區發放的免費文具而為難物業人員。

……

“每個成年人，對當下的境遇都負有責任。”在一段關係中，這份反省是雙方或多方的。

沒有誰是一座孤島。

睡眠諮詢

作者：餘周偉

首發：公眾號“睡眠與科學”