既然要洗澡，那麼沐浴產品自然不可或缺。一直以來人們習慣使用香皂，隨著生活水平的提升，不少人都紛紛用起了沐浴露。

不過總有人覺得沐浴露滑溜溜的，淋浴時衝不乾淨，也不如肥皂清爽！那麼，洗澡時，究竟是選擇沐浴露，還是選擇香皂好？

#1

清潔能力

從清潔能力看，香皂略勝一籌。香皂是肥皂的改良品，特點是顯鹼性，去汙力強，但同時面板表面的油脂也會被它帶走，面板更易乾燥。

#2

舒適程度

從舒適程度看，沐浴液更為出色。沐浴液屬於化學合成洗滌劑，泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激面板和眼睛，其含有的一些油性軟化劑能附在面板上形成油膜，養護肌膚。

不少人應該都有過這種體會：

用香皂洗完澡，面板特別幹、緊繃繃的，而用沐浴液洗完，面板摸起來就滑滑的，很舒服。

所以，洗澡時最好選用溫和、偏弱酸性的沐浴液，避免過度使用清潔力過強的鹼性香皂。

對於面板較乾的人而言，洗好澡後可以用潤膚乳塗抹身體。

有時用浴液洗澡總覺得衝不乾淨，面板滑滑的，其實這並不是沒衝淨，主要是浴液表面活性劑與水中鈣鎂離子反應，在表面形成一層穩定的水膜，起到潤滑作用，使肌膚滋潤。

#1

洗澡前準備要充分

秋冬季節，如果帶著一身冷氣進入浴室，巨大的溫差會使血管及心臟負擔增大，這對於老年人及有心血管疾病的人十分危險。

如果再加上通風條件差，就會引發頭暈、胸悶、氣促、呼吸困難等症狀。

所以，剛從戶外歸來不宜立刻洗澡，冷天洗前要做5分鐘熱身，如原地踏步、扭腰、搓腳、按摩湧泉穴等。

#2

洗澡水別太熱

澡水過熱，會讓肌膚變得更乾燥，出現發紅甚至脫皮的現象，這樣也不利於適應氣候的變化。

很多人很喜歡熱水澡，尤其有些雞面板的妹子，有“滾燙的水能洗去雞面板”的心理。

但是其實水溫過高也會破壞面板表面的油脂，讓毛細血管擴張，加劇面板的乾燥。建議洗澡水溫在24℃至29℃最佳。

#3

減少洗澡次數

進入秋季以後，可以減少洗澡的次數。在多風的日子裡，如果洗澡過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉。

從保護面板來講，秋天人們不宜洗澡過多，即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低的時候，一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。

否則面板的保護層被破壞後，面板更易感染細菌。因此，講衛生也要適度。

#4

不使用強度沐浴露

秋季洗澡面板本來就脆弱，如果還用清潔力度較強的沐浴露，會加重損害面板的保護，加重面板問題。

所以在洗澡的時候，面板乾燥的朋友需要使用溫和的沐浴露，洗完澡以後塗一層潤膚的最佳。

洗澡時選用的浴液一定要選擇鹼性小的，中性的最好。沐浴後最好塗一層可以潤膚、保溼的護膚品。

#5

給門窗留條縫

秋冬季節洗澡的時候一定要注意通風換氣，保持空氣流通，就算怕冷，也不要把門窗關太死，至少要留一點空隙，讓新鮮空氣能夠進來。

普通人如果出現不適，及時開啟門窗呼吸新鮮空氣就可以，但是老人和患有呼吸系統疾病的人，最好不要將浴室完全密閉。

如果因為寒冷必須關上門窗，那就儘量減少洗澡時間，避免缺氧的情況出現。

END