有一句俗語是說，”女大三抱金磚“，意思就是老婆如果比老公大上三歲，那麼兩個人以後的生活就會很美滿。

但是，31歲的範範完全不同意這個說法，原因無他，因為她就找了一個小他三歲的老公，但是兩個人的生活卻並沒有那麼美滿。

範範畢業於師範學院，現在是一名高二年級的老師，她和老公是經人介紹走到一起的，老公研究生剛剛畢業，找了一家公司上班。

範範平時比較忙，經常要給學生做輔導、批改作業、做學業規劃，每天晚上都很晚才能回家，而老公因為初入職場，事情少，不需要加班，晚上回家也早。

每次一回家，範範就看到老公躺在沙發上玩手機，有時候和他說話，他都因為打遊戲無暇顧及，家務活他也一樣不做，衣服不洗，吃過的碗筷不刷，累了一天，範範回家後，還要做家務，忙來忙去的。

因為這些事情，範範每次都跟老公大吵一架，可是吵架也沒有用，老公還是一樣不改壞毛病，每次都是默不作聲，看著範範大吼大叫。

一天範範上完課，回到辦公室，突然覺得胸悶的難受，呼吸也有點困難了，趕緊去醫院檢查，但是結果卻出乎她的意料，她竟然患上了肝癌。

醫生通過了解知道了夫妻兩個的問題所在，總結範範患上肝癌的原因，一是因為過度熬夜勞累，二是因為長期生悶氣。

這兩者可以說是致使範範患癌的最根本的原因。

老公收到訊息後，趕到醫院，聽到醫生的這番話，頓時淚如雨下，喊著“老婆，對不起，都是我害了你”！

生氣

對肝臟的傷害：

古語有句話叫做：大動肝火！

說明人情緒激動、發怒的話，就容易使肝火上腦，出現失眠多夢、臉上起痘、舌上長泡的現象。

反過來，肝臟是幫助人體調控情緒的臟器，一旦肝內毒素堆積過多，阻塞了氣血的正常執行，就會使人產生不良情緒。

長期以往，就會形成惡性迴圈，最終損害健康的。

熬夜對肝臟的傷害：

如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。

其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復，大大降低了肝臟的解毒能力。

已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情，更加傷害了身體。

日常保護肝臟，要記住四個方法：

第一個，多

吃蛋白質類食物

蛋白類食物比如雞蛋、肉類、魚肉等。

食物蛋白質的一種極為重要的生理功能是維持人體組織生長、更新和修復的需要。

壞死的肝細胞需要蛋白質（經過生化作用）來修復、更新。

第二個，多吃綠色食品

綠色食品是保肝養肝的最佳選擇，例如香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，對於加強肝病病人機體免疫功能十分有益。

對於新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用，更好的保護肝臟。

第三個，平穩情緒

中醫提到“怒則傷肝”，情緒起伏過大，很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁、完美主義的人，較容易產生焦慮、不安，這在中醫裡是屬於較易產生肝火的體質。

肝屬木，木喜調達。可以把肝想象成一棵大樹，樹木喜歡自由、無拘無束，因此，養肝首重情緒調節、心情愉快。

第四個，常常

拍肩

做法：晚睡前，左手拍右邊膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一邊對肩頸。

這麼做能養肝，常常拍肩對疲憊有減輕效果，還能減輕手臂肌肉。

天天都坐在電腦前使用鍵盤的人群，一定要牢記：拍肩還能放鬆手指哦。