在現在這個社會，物質生活水平的提高和快節奏的生活方式，人們的精神壓力越來越大，很多人都會有抑鬱的現象，我們常常聽別人說“我抑鬱了”。

其實抑鬱離我們並不遙遠，那麼抑鬱就等同於抑鬱症嗎？二者有什麼區別？這是一種病嗎？

不少人關於抑鬱症有著很多的不解，我們也常常看到有抑鬱症的人都會有自殺的傾向，甚至還有很多明星得了抑鬱症後，最後選擇自殺，令人唏噓不已。因此，絕不能輕視抑鬱症。

抑鬱就是抑鬱症嗎？

很多人都對這個問題有誤解，認為抑鬱就是抑鬱症，其實不然，抑鬱通常是情緒低落，在生活上受到了挫折，又或者是對某一件事情不滿，抑鬱只是暫時的情緒，並不是一種病，只要及時的自我調節，這種情緒就會慢慢消散，抑鬱的現象也就隨之消失。

而抑鬱症就是一種精神類的疾病，生活中也有很多人都認為抑鬱症只是患者自己想不開而已，其實這就是對抑鬱症的誤解，抑鬱症同發燒感冒一樣，都是一種疾病，是需要治療的。

患者的情緒低落也不是一時的，是長時間且身體和精神都會發生一些變化，甚至會出現幻覺等等。

輕度的抑鬱症患者症狀表現不是很明顯，常常被忽視，但是並且會慢慢的惡化，如果不及時治療，久而久之，就發展成了重度抑鬱患者。

千萬不要認為抑鬱症離我們很遙遠，據調查顯示，全球3億多的人都患有抑鬱症，並且每年大約有100萬的人因為抑鬱症而自殺，而在我們中國，抑鬱症患者人數已達5400萬。

那麼抑鬱症患者有哪些具體的表現呢？

1、很長一段時間的情緒低落。抑鬱症患者通常都比較敏感，常常因為別人的一句話而思前想後，特別在意別人對自己的評價。

對任何事情都提不起興趣，即使是自己曾經喜歡感興趣的事。心中沒有一絲絲的喜悅感，在想到未來時，常常感到心中很迷茫。

2、生理上發生的一些變化。抑鬱症患者會有長時間情緒低落的症狀，還會在身體上表現出種種的不適，比如會出現厭食、失眠、體重下降、渾身乏力甚至疼痛的現象；

使得身體的免疫力越來越下降，抵擋不住病毒的侵害，慢慢出現頭疼，胃疼等症狀，但是去醫院檢查卻沒有結果，因為這種疼痛並不是人身體部位真正的疼痛，而是由於抑鬱症這個病症而導致的。

3、思維遲鈍。抑鬱症患者會有思維遲鈍的症狀，也就是說腦子反應很慢，很顯著的特點就是，用腦會感到比較吃力，久而久之，記憶力和反應能力也會下降。

抑鬱症患者該如何治療？

1、一定要去正規的三甲醫院精神科進行診斷治療，抑鬱症不是隻要想開了就會解決的問題，一定要採取相應的治療方法，聽從醫生的建議服用一些藥物或者其他手段治療。抑鬱症不同於其他疾病，不建議用中醫治療的方法。

2、學會發洩情緒，通常脾氣不好的人患抑鬱症的機率比較小，因此，一定要學會使用正確的途徑發洩自己的負面情緒，比如有些人會大哭一場，有些人會購物，有些人會運動，不同的人要選擇合適的方法進行情緒的發洩。

3、自己去尋找一些幸福感，比如可以養只貓，或者養些植物，培養一些新的興趣愛好。最好不要讓自己有空閒的時間，因為這樣就會瞎想，所以一定要去找一些事去做，可以規劃一下自己的日程安排。

以上就是有關抑鬱症的表現症狀和治療方法，抑鬱症離我們每一個人都不遙遠，如果發現身邊有抑鬱症患者，也要及時的幫助他，一定要去看醫生，不是一味地勸解，多給抑鬱症患者愛與陪伴。

祝所有正在遭受抑鬱症折磨的朋友早日振作起來，有一天也能發自內心地告訴大家：“我愛這個千瘡百孔的世界。”