我們平時對牙齒清潔的時候，一般會使用牙線，牙線能夠幫助去除牙齒縫隙裡面的一些食物殘渣，但是一定要選擇正確的使用方式，這樣才能夠減少對牙齒所帶來的傷害。

牙線的作用都有哪些呢？

1、能夠減少細菌的滋生：按時使用牙線能夠把殘留在牙縫裡面的殘渣直接清理乾淨，從而減少了細菌滋生，預防牙菌斑的產生。牙線也能夠有效的清潔口腔，使用牙線能夠摩擦掉粘附在牙齒表面的食物殘渣，從而讓牙齒保持衛生和乾淨狀態，保證了口腔的清潔以及清新。

2、降低患上牙周疾病的風險：當口腔裡面的細菌大量滋生的時候就會引起牙齦炎或者牙周炎等原因疾病，使用牙線能夠清潔牙縫，從而減少口腔裡面的細菌滋生，降低了患上牙周疾病的風險。

3、降低心臟病以及中風的風險：經過研究表明，牙周疾病發病的次數越多，那麼患上心臟病以及中風的風險就會越高，適當的使用牙線就能夠減少此疾病的發病率有利於保健身體健康。

牙線怎麼使用？

第一步、取線：首先要把雙手洗乾淨然後把牙線從牙線盒裡面取出來，一般擷取二十釐米左右即可，但是要根據個人的操作習慣以及能夠張開手的幅度來選擇，儘量長一些，如果過短的話不容易操作。

第二步、定型：擷取好的牙線要纏繞在手的食指上，要繞5圈左右，這樣能夠固定好位置，一隻手要扯著牙線並且固定在牙面上，另一隻手要帶著牙線慢慢的滑入到牙縫裡面。

第三步、摩擦：定型之後進入到口腔裡面的食指，應該輕輕的帶著壓線進行移動摩擦，能夠讓牙線和牙齒裡面充分的進行接觸，這樣才能夠把殘留在牙齒縫裡面的食物殘渣去除。

第四步、清洗：使用牙線的時候應該把每顆牙齒中間的牙縫都要徹底的清洗乾淨，然後使用清水來漱口，這樣才能把清理出來的一些食物殘渣清洗掉。

溫馨提示：在使用牙線的時候一定要注意力度，儘可能的要慢一些輕一點，這樣才能夠防止牙齦受到傷害。要選擇正規廠家所生產的牙線，小孩子和老年人儘量不要使用，因為他們把握不好速度以及力度，容易對牙齦造成一定的損害，屬於一次性的用品，千萬不能重複性的使用，不然會引起多重感染，甚至會導致炎症。牙線使用完成之後一定要及時的漱口，這樣才能夠把清潔出來的一些食物殘渣及時的吐出來，牙線是不能代替牙刷的，只有兩者共同使用才能夠保持口腔的清潔。