天黑以後，有些人已經開始準備休息，但還有些人，他們的夜生活才剛剛開始，遊戲、短影片、酒吧、燒烤。但是在做這些行為的時候，我們平時看不見的肝臟已經開始慢慢地亮起了紅燈。

案例：黃先生今年41歲了，現在是一家企業的公關，由於工作的原因，應酬喝酒已經是家常便飯，聽同事說喝酒的時候配著花生米可以解酒，黃先生對此也是深信不疑，每次喝酒的時候都會點一份花生米下酒。

但是前些陣子，黃先生就覺得渾身無力的，還總是犯困，吃飯也沒胃口，他本來是覺得自己太累了，就請假在家休息了兩天，也沒怎麼在意，又過了段時間，黃先生在陪客戶喝酒的時候，突然感覺右上腹疼痛難忍，疼得是直不起身來，同事趕緊把他送往醫院進行檢查。

經過醫院的檢查，黃先生被確認為肝癌，這讓黃先生久久不能接受，後來經過和醫生的溝通，他患上肝癌和他平時的飲食是有著千絲萬縷的聯絡的。

每吃一口都是在肝上打洞，醫生呼籲：1“下酒菜”，比辣椒還傷肝

問題就出現在黃先生每次喝酒的時候配的花生米上面。醫生解釋道，花生米不但不能解酒，而且經常吃對身體還有著一定的危害，因為花生中含有著大量的油脂，如果正常食用的話，還可以被肝臟分解代謝。

但是喝酒的時候食用是對肝臟不利的，因為酒精進入人體後需要肝臟進行代謝。這時脂肪就不能及時被代謝分解，就會加重肝細胞的負擔，脂肪就會在肝臟內堆積，導致肝功能下降，久而久之就會誘發肝臟疾病的出現。

除此之外，因為黃先生的工作原因，經常喝酒，酒精是直接損傷肝臟的。酒精經過肝臟代謝後，會產生乙醛，乙醛是一種致癌物質，會直接對肝細胞造成損傷，長期喝酒就會導致酒精性脂肪肝，影響肝臟代謝能力，嚴重可誘發肝癌。

身體出現以下症狀，說明肝臟正在受損，不要忽視

1。經常出現口臭、口乾的情況；

2。全身乏力，沒有精神；

3。消化不良，頻繁腹瀉；

4。膽紅素異常引起黃疸；

5。臉上粉刺痘痘增多；

6。面板蠟黃，膚色暗沉；

7。小便發黃，味道重；

8。頭髮油膩，脫髮嚴重。

平時養護肝臟，做好3件事，肝臟紅潤如新

1.保持良好的心情

情緒的好壞會直接影響到我們身體的健康狀態，肝臟最怕的就是生氣，情緒過於激動還會導致肝氣鬱結、肝火上亢，影響肝臟排毒代謝，損傷肝細胞。

建議肝臟疾病患者儘量調整心情，更有益於肝細胞的健康活性。

2.補充益於肝臟營養物質

對於肝病患者來說，平時需要合理健康地飲食，還有適量補充有益於肝臟的營養元素，平時喝水的時候可以加入

【雲臺冰菊】

，它含有豐富的

類黃酮、水蘇鹼、硒元素。

硒元素

可以提升肝臟的抗病毒能力，還也可增長肝功能，降低肝臟受損的機率。

水蘇鹼

對於肝細胞的保護是非常有益的，減輕肝細胞的壓力，可以幫助分解肝臟中的脂肪。

類黃酮

有助於提升肝組織的彈性，增強對有害物質的抵抗力，並且激發肝細胞的再生能力。

肝臟不好的人，每天沖泡兩朵

【雲臺冰菊】

，泡至微微變色即可飲用，讓肝臟從獲新生。

3.定期體檢

平時定期的體檢，可以有效監測自己的健康情況，因為肝臟疾病在出現初期，是沒有什麼明顯的症狀的，所以平時體檢可以預防這些疾病的出現。