嬰幼兒吃益生菌可以嗎？會不會有副作用？什麼時候給孩子吃最好呢？

很多寶媽都會有這樣的疑問。

兒科醫生說，選用優質菌，適當服用益生菌，不會對寶寶有副作用。寶寶有幾個階段，屬於最需要補充益生菌的關鍵時期。

寶寶六個月

對每個寶寶來說，6個月屬於免疫斷層期，寶寶六個月就逐漸斷母乳了，因此就失去了免疫抗體的天然來源，但其由於免疫系統發育並不完善，所以寶寶此時特別容易生病。

寶寶飲食變更時

寶寶成長過程中，會經歷從母乳/配方奶餵養——新增輔食——吃“大人飯”這一過程。這一過程中，孩子的飲食結構變化巨大且複雜，在飲食變更的階段，寶寶的腸道穩定狀態很容易被打破，就容易出現腸胃問題。

季節交替期

由於寶寶還小，其體溫調節中樞以及血液迴圈系統發育尚不完善，遇到季節交替溫差變化大時，不能及時調節體內和外界的急劇變化。因此，氣候變換以及溫差等因素就會來挑戰寶寶的抵抗力。

出門遊玩

帶著寶寶出門是一件很開心的事情，但是在外遊玩的時候也是寶寶容易生病的時候，特別是夏天，氣候溼熱，細菌滋生嚴重的季節，寶寶的抵抗力不足會讓病菌有機可乘。

進入幼兒園時期

每一個寶寶都會經歷離開父母進入幼兒園的時候，此時，孩子需要適應新的環境，並接觸許多小朋友，環境的變化以及接觸的病菌源機會增大，孩子就容易生病。

在這幾個階段，由於孩子的抵抗力低以及外界環境的複雜，更容易生病，而人體免疫力70%取決於有沒有一個健康的腸道菌群，人的疾病、健康、壽命都與腸道菌群有著重要的聯絡，腸道菌群的平衡是人體健康的保證。益生菌可以有效的提高孩子免疫力，以凝結芽孢桿菌，酪酸梭菌為代表，這些菌群能夠促進有益菌在腸道中定植，抑制有害菌的繁殖，恢復腸道菌群平衡，還具有營養恢復腸黏膜的作用，能調動非特異性免疫系統，刺激產生多種抗體。