天空剛微微亮起，人們還正在美夢中，突然一陣陣警鳴響了起來，吵醒了小區內還在睡覺的人。小區的花園裡聚集了很多人，紛紛在議論著什麼，隨後只見醫護人員將倒在地上的女人抬上救護車，不知發生什麼的路人到處詢問，並且跟女子一起晨跑的鄰居也感到疑惑。

原來，倒在地上的女子姓吳，今年剛30歲，有一個非常幸福的家庭。最開始的時候，吳女士從來都不晨練，但是後來聽說她生病了，想運動一下鍛鍊身體，所以就經常出來跑步。

但是今天不知道為何，跑著跑著吳女士突然就倒下了。到了醫院後，家屬被告知，吳女士已經宮頸癌晚期，並且腫瘤已經發生了擴散，危及到了其他器官，被治癒的希望非常小，但家人不放棄依舊堅持治療，但是結果不如人意，吳女士最終還是沒能撐住，兩個月後離開人世。

女子患上HPV病毒，如此運動3年後宮頸癌離世，醫生嘆息：“自殘”不是自律

原來3年前吳女士就被查出患有HPV16型，她覺得不會那麼快發生癌變，只要多運動就會好。於是只告訴了丈夫，從那以後吳女士就一直出去運動，每天凌晨四點天還沒亮就開始出門跑步，丈夫誇吳女士自律，為此吳女士也很開心，每天晨跑更加努力了。

瞭解清楚後的醫生表示，這不是自律是“自殘”。因為凌晨四點是人體肝臟等器官排毒的最佳時機，需要人體進入深度睡眠。吳女士這個時候運動無疑是破壞了身體新陳代謝，並且之前吳女士並沒有參加過訓練，一開始就2-3個小時的運動量，會使得身體勞累過度，免疫力受到抑制，HPV病毒在體內“肆無忌憚”的生長、繁殖，然後發展成宮頸癌。

醫生告知：HPV“上門”後，以下幾種行為要避免

1.熬夜

熬夜對身體的傷害很大，身體各個器官無法得到休息，從而受到影響，會導致免疫力下降。因此調整好自己的休息時間，確保每天有充足的睡眠，能夠好的提升免疫力。

2.飲食不節制

對於辛辣刺激的食物，很多人都非常喜歡，同時也會配上酒水，這兩樣食物加起來會對身體造成刺激，加重病情，所以減少這類食物的攝入，能夠改善身體的炎症，保護宮頸。

想要不被HPV病毒“打擾”，日常多注意2件事

1.補充營養

對於感染HPV病毒的人來說，補充營養是最重要的，但也不能盲目補充，要正確的補充才能保證身體的健康，提升免疫力，清除體內HPV病毒。像硒元素、多糖、胡蘿蔔素、維生素等都是能夠給免疫系統補充營養的物質，市面上最常見的宮輕姬片就含有這些，它們不僅能夠增強免疫細胞活性，還能修復受損宮頸，抑制HPV病毒的生長、增殖，從而有效的清除HPV病毒，呵護宮頸健康，預防宮頸癌的發生。

2.定期檢查

患上HPV病毒的女性，為了及時瞭解病情發展，要定期到醫院做檢查。並且每種型號的HPV病毒病變週期都是不同的，所以要根據情況做好相應的HPV檢查，及時發現問題，能夠預防宮頸癌的發生。

女性在面對HPV病毒的時候不要害怕，其實HPV並不可怕，比起體內的免疫細胞“戰士”，它們還是很弱的，只要保持良好的心態去面對，積極去治療，是能夠幫助自身消除HPV的。