王老伯近這兩年來腦袋總是嗡嗡響、蟬鳴聲吱吱地叫，因而心情煩躁。他一直當耳鳴治，但是一直也沒好。聽病友介紹，來到徐彙區中心醫院中醫科就診，服湯藥治療了兩個多月，果然效果不錯。王老伯很高興，他說身邊有好多老夥伴都有同樣的症狀。很明顯，這位老人出現了腦鳴的症狀，這種症狀在中老年人當中普遍存在。

腦鳴的症狀

很多中老年人患有腦鳴，治療效果不明顯，束手無策只能任由折磨，有的人伴有焦慮煩躁症狀，嚴重影響了生活質量，更有甚者拿腦鳴當耳鳴治療，治療效果不佳。腦鳴不同於耳鳴，腦鳴的主要症狀為腦內鳴響、耳悶脹、耳鳴，常伴有焦慮、煩躁不安、心慌、氣急、胸悶、頸部僵硬或肩背部不適等症狀，還有可能併發聽力減退、頭暈等疾病。

腦鳴的病因

目前認為與患者長期存在耳部疾病、血管性疾病、全身性疾病以及服用耳毒性藥物有關，精神壓力較大易誘發本病的發生。腦鳴的病因病機較為複雜，但綜合而看，不外乎本虛標實。脾腎不足為本，痰瘀阻絡、肝火上炎、風陽上擾、濁毒襲絡為標。治療方法有益腎健脾、填精益髓；活血祛瘀、化痰通絡；清肝瀉火、息風化痰；平肝潛陽、祛痰息風；補益肝腎、滋陰降火等治法。

腦鳴的日常注意事項

首先要學會管理好自己的情緒和睡眠，一旦出現腦鳴症狀不要慌，需正確接納且做好管理，做好自我調整，及時調節情緒和睡眠，症狀不能緩解時需尋求醫生的幫助，找出引起腦鳴的原因，一起來解決。

在病情允許的情況下保持適度運動，每天至少有30分鐘以上的有氧運動，每週持續3~5天，這樣可以改善情緒和睡眠，同時也能提高抵抗力，延緩腦鳴併發症的發生。腦鳴患者要合理膳食，日常多攝入新鮮的蔬菜水果，保證營養均衡，葷素搭配，食物品種要多元化。

供稿：楊建梅

編輯：沈   紅

審稿：張成鋼

↓點選就可傳送檢視↓

寶寶不要睡出“剷刀頭”

“又懶又乏”的氣虛體質如何養生？

健康核心資訊 | 2021年10月