腎臟對於男性朋友來說是非常重要的，這點毋庸置疑，它是男性生殖系統的重要組成部分，所以腎臟一旦出現問題，生殖系統和泌尿系統也會受到影響，這樣就會使小蝌蚪的質量和數量下降，從而影響到男性的生育能力，所以如果男性不想過到絕“精”的話就需要在日常養成一個好的習慣。

男孩不想“絕精”，這3件小事要多做，堅持一個月，會更“Man”！

1、早睡早起

現在很多的人都非常喜歡熬夜，因為在白天工作壓力大，沒有時間得到放鬆，到了晚上有足夠的時間能夠放鬆一下身心，所以很多人就會養成了熬夜的壞習慣。熬夜不僅嚴重影響著人的睡眠質量，而且對人的身體健康非常有害，尤其對於腎臟的傷害非常大。因為男人經常熬夜的話，會對小蝌蚪的數量和質量造成嚴重的影響，從而導致男人出現腎虛腎虧的現象。

2、不穿緊身褲

生活中很多男生都喜歡穿緊身褲，尤其是學生黨為了身材好，經常會穿緊身褲，但其實穿緊身褲是非常不好的，因為緊身褲會導致身體血液迴圈不好，還會導致溫度上升，相信男生都知道哪裡溫度上升的，質量會下降，血液迴圈和代謝也會受阻，所以說男生最好不要長期穿緊身褲。

3、

儘早戒菸

菸草中有多種有害成分可導致染色體和基因發生變化，可透過血液直接進入身體系統，其中的尼古丁及醇類物質對睪丸上皮有直接毒性，可引起小蝌蚪發育畸形、數量減少，這種公蝌蚪與母蝌蚪結合而成的胎兒其發育也將受到不同程度的損害。現在的酒精勾兌假酒較多，對蝌蚪的傷害是必然的。為了孩子未來的健康，還是戒掉菸酒較好。

男人如何保護小蝌蚪：

1、多運動：

運動要持之以恆，切不可“三天打魚，兩天曬網”，只要堅持下去，一來能達到了強身健體的目的，二來也磨練了自己堅韌的意志，塑造起了自身良好的個性心理。

2、做到營養均衡：

隨著健康理念越來越深入人心，更多人開始注意飲食的問題，畢竟飲食的影響是很多疾病的根源。“冰凍三尺非一日之寒”，假如長期對平時的飲食方面太不注意，就會影響到我們的健康。