很多人都遭受過口腔潰瘍的困擾
有時候雖面積不大
但疼起來可真是“要命”
偶爾長一次口腔潰瘍
對身體的影響不會太大
但如果長時間反覆發作
就一定要引起重視
據報道
武漢的張女士反覆患口腔潰瘍
等到嚴重影響進食和生活才去醫院檢查
被確診已是舌癌中晚期
醫生表示
口腔潰瘍超一個月不癒合應就診
什麼是複發性口腔潰瘍？
什麼是口腔癌？
口腔潰瘍不愈就一定會得口腔癌嗎？
該如何預防？
一起來看看↓↓
RAU
複發性口腔潰瘍
複發性口腔潰瘍（RAU）屬於口腔粘膜的慢性炎症性潰瘍性疾病。其典型症狀是出現在唇、舌尖、舌邊緣、頰等處復發的單一或多個疼痛糜爛或潰瘍。由於RAU具有複發性、自發性灼燒痛和刺激性疼痛加劇的特點，對日常工作與生活會造成較大影響。
複發性口腔潰瘍的病因有許多
但具體的機制並不清楚
主要的可能有以下幾種
什麼樣的口腔潰瘍需要警惕？
雖然大部分的口腔潰瘍具有自限性，1~2周即可恢復，但是中老年人長期經久不愈，形態凹凸不平的頑固潰瘍要特別警惕癌變的可能性，及早就醫治療。
尤其注意創傷性口腔潰瘍，創傷性口腔潰瘍由於經常受到咀嚼、咬頰、假牙器具等的刺激， 日久也有可能會發生癌變。
反覆得口腔潰瘍怎麼辦？
Point
01
使用西瓜霜或潰瘍貼
Point
02 長了口腔潰瘍
飲食上需注意
以
細軟、易消化、清淡
為主
多吃新鮮蔬菜水果
避免過多食用酸、辣或油炸食物
忌菸、酒、咖啡及刺激性飲料
防止口腔黏膜被外界破壞
Point
03 預防發作
飲食注意點
B族維生素
研究顯示口腔潰瘍的發生與維生素B的缺乏有較大關係。
在多種B族維生素的共同作用下，能加速機體新陳代謝，保護皮脂腺、黏膜組織，並促進黏膜修復和再生，抑制炎症繼續發展，也能更快地讓潰瘍癒合。
圖源：邵逸夫醫院 營養科
鋅
鋅可透過促進細胞免疫，加速細胞分裂程序來促進創傷愈。
鋅缺乏往往具有不同程度的免疫功能缺乏或者抑制， 抑制區域性組織損傷的修復過程，降低細胞膜的不穩定性， 抑制過氧化應激損傷對於細胞修復的損傷。
圖源：邵逸夫醫院 營養科
膳食纖維
口腔潰瘍與便秘、口臭等也存在一定的關係，日常可多攝入水溶性膳食纖維含量較高食物，提高胃腸蠕動，保持大便通暢。
多飲水，水分充足可軟化大便，以便排出，預防潰瘍發生。
圖源：邵逸夫醫院 營養科
Points
以下方面也有助於
預防口腔潰瘍的復發
NO.1
除了從日常飲食中攝取
維生素B與鋅
元素，我們還可以服用維生素B片及鋅劑來補充；
複合維生素B片的效果明顯優於服用單一維生素 B （如維生素B2，維生素B12等）。
NO.2
保持口腔清潔
，定期口腔檢查，保持健康的口腔環境，增強抵抗力。
NO.3
調整壓力，規律作息。
情緒起伏大，長期心情抑鬱，以及睡眠質量差都可能增加口腔潰瘍患病機率，所以保持良好的心態也十分重要。
NO.4
適當加強
體育鍛煉
，提高免疫力。
Oral Cavity Cancer
口腔癌
口腔癌是最常見的頭頸部惡性腫瘤，按照病灶發生部位可以分為牙齦癌、舌癌、口咽癌、頜骨癌、舌根癌、口底癌、唇癌等。
2020年，全球口腔癌死亡17。7萬例，我國口腔癌患者5年生存率為50%，早期口腔癌患者5年生存率為84%，晚期5年生存率僅為20%。
口腔癌嚴重影響患者的正常飲食，造成患者貧血、營養不良等，切除癌變組織需要大型手術，影響患者生活質量。
口腔癌的症狀
口腔癌的主要表現有口腔結節腫塊、口腔潰瘍長期不愈、口腔粘膜色澤改變、口腔內無原因的灼熱乾燥感、舌尖顏色改變、無徵兆的多顆牙齒鬆動、不明原因面癱、吞嚥和說話困難等，後期向頸部淋巴轉移，出現頸部不適。
出現以下情況要積極就醫
同一個單獨口腔潰瘍超過一個月不癒合：
需要警惕重型複發性口腔潰瘍或癌性潰瘍；
同時合併生殖器潰瘍、眼球充血、畏光流淚、面板紅斑：
需要警惕“白塞病”（風溼系統疾病）；
口腔潰瘍蒼白，同時伴有眼底黏膜蒼白、指甲凹陷：
需要考慮貧血引起的複發性潰瘍；
口腔潰瘍伴有反覆發作的腹痛、腹瀉：
需要考慮消化系統疾病引起的潰瘍。
長期潰瘍不愈也不一定是得了口腔癌，需要醫生進行醫學影像和組織活檢等診療手段才能綜合判斷。
口腔癌和哪些因素有關？
1
遺傳因素
在年輕患者中，旁系血親或父母患有口腔癌的更加容易患病，這可能與基因水平的遺傳因素相關，也可能與長期的家族飲食習慣相關，如喜食燙熱食物、辛辣食物等。
2
不良生活習慣
超過10年以上的吸菸飲酒人群及酗酒者更易患口腔癌。
3
膳食因素
嚼檳榔人群患口腔癌的危險性是不嚼檳榔者的7倍！每天食用紅肉、長期缺乏維生素A、維生素B、鐵、鋅等微量元素的人群風險高，而攝入海鮮、奶類製品的人群風險低。
4
口腔衛生
牙齒缺失、佩戴假牙等可以增加患病風險；有咬合不佳的假牙、殘留的牙根等對粘膜刺激長期不愈容易增加口腔癌風險。
Points
如何預防
口腔癌？
NO.1
不嚼檳榔！戒菸戒酒！
NO.2
口腔潰瘍長期不愈要積極就醫。
NO.3
注意飲食均衡，多攝入蔬菜水果。
NO.4
採用正確的刷牙方式，早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔衛生。
NO.5
定期進行口腔檢查，做好牙齒矯正，減少口腔慢性炎症，維護口腔健康。
NO.6
不吃過熱、過於刺激的食物，減少外界因素對口腔粘膜的頻繁刺激。
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