肝臟是十分重要的一個器官，它的存在可以幫人們進行分解和代謝毒素，使得身體其他器官正常運作。

並且肝臟器官還會進行合成身體所需的蛋白質成分，可以使得身體正常吸收營養和能量。

所以，在平時生活中，一定要多加愛護肝臟器官，避免給肝臟器官帶來不適。

醫生提醒：平日生活中，一定要少量食用這3種食物，非常傷害肝臟

1、發黴的食物

不管食物是已經全部發黴還是發黴了一部分，這時都要將食物進行丟掉，不要再進行食用。

因為當食物發黴時，食物就會產生一種黃麴黴素的致癌物，這種物質致癌力十分強大，如果經常食用的話，非常容易給肝臟造成不可逆轉的後果。

2、醃製的食物

肝臟在平日生活中，非常懼怕醃製類食物，這種食物含有大量的鹽巴成分，並且若因儲存不當時，還會產生亞硝酸鹽。

但這類成分被身體吸收後，非常容易迫害身體的正常機能，使得身體新陳代謝能力造成影響，從而誘發肝臟疾病出現。

3、中藥

“是藥三分毒”，肝臟不好的人群在平時生活中，一定遠離藥物，避免進食身體後給肝臟代謝增加負擔，引起不適。

同樣，中藥也是要遠離的，中藥是一種慢性藥，需要日積月累的灌輸，才可醫治疾病。

中藥對於肝臟不好的人群來說，經常食用無非就是在加重肝臟疾病，沒有任何利好。

肝臟受損時，身體會出現這3個症狀，要警惕起來

1、經常腹瀉

如果在平日生活中，出現經常腹瀉的情況時，若是排除腸胃疾病，那要注意，可能是身體肝臟發生了受損。

肝臟在正常運作中，膽汁時可以正常分泌來促進身體代謝，若是肝功能受損，膽汁分泌異常，從而影響身體正常代謝，導致身體出現經常腹瀉的症狀。

2、口臭

當身體出現口臭，並且透過漱口或者刷牙無法改變的話，就要注意，這種情況可能是肝功能下降引起的。

這主要是因為肝臟功能異常，身體內的毒素無法正常分解代謝，毒素垃圾長期堆積在體內，使得身體內的毒素氣體從口腔排出，導致口臭的症狀出現。

3、面板瘙癢

當身體肝臟器官發生異常時，肝臟無法運作，從而使得膽汁分泌異常。

肝臟功能的下降，身體將會出現面板瘙癢的症狀，這種感覺使得人們難以忍受，嚴重的話還會影響正常的生活。

想要肝功變好，平日生活中一定要多做這2件事

1、養護肝臟

因為肝臟“無痛覺”器官，大多數人在確診的時候就已經到了中晚期的地步，想要在養護肝臟已經為時已晚。

因此，養肝護肝要趁早，平時可以喝一些有助於疏肝解鬱，活血行氣的

八甘平

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八甘平

主要是由：重瓣玫瑰花，香櫞，枸杞子，陳皮，桑葚，桃仁，薄荷等組成。

重瓣玫瑰花：被稱之為“養肝第一花”，具有梳理肝氣，解肝鬱，和血行氣的效果，能夠很好的養護肝臟；

陳皮：入肝經，具有理氣護肝，調和的效果，能很好的緩解因肝火旺盛，導致的肝氣逆行。

桑葚：生津，補血，能夠很好的滋養肝血，起到修復肝細胞，維護肝功的效果。

香櫞：疏肝理氣，和中化痰，增強肝功能，減少毒素，以及有害物質在身體內堆積。

桃仁：活血化瘀，理氣護肝，所含有“護肝因子”促進肝細胞的恢復，增強肝功，維護肝臟的健康。

建議：對於肝不好，經常熬夜，喝酒的人來說，每天可以泡3杯

八甘平

，滋養肝臟，維護肝細胞的健康，肝臟越來越柔軟。

2、勞逸結合

免疫力下降是引發疾病的罪魁禍首，身體若是超負荷運轉，會使得身體免疫力下降，使得疾病趁虛而入。

所以，在平日生活中，一定要做到勞逸結合，在長期工作後，一定要進行合理休息，不要長時間久坐不動，這樣對身體血管也是非常不好的。

適當的運動可以有效提高身體免疫力，避免肝臟疾病的出現。