臨床上約30%的糖尿病人會患面板病，而冬季氣候乾燥，是面板病的多發季節，如常見的有瘙癢、細菌感染等。這些毛病如果沒有得到及時治療可能會誘發糖尿病面板病變。糖友要警惕。那麼，冬季糖尿病人如何預防面板病呢？

糖尿病友面板乾燥大多數是和以下7個原因有關：

冬天天氣寒冷乾燥；

糖尿病周圍神經病變作梗；

洗滌用品和化學因素的影響；

長時間待在空調室內；

生活不規律；

飲水少，流失得多，入不敷出（如：糖尿病友多尿）；

乾性面板體質。

如何預防面板乾燥

注意給面板補水，在生活中，糖友平時要多喝白開水，多吃含維生素的蔬菜，以改善面板營養狀況，增加面板彈性。忌食辛辣刺激性食物：如酒、辣椒、咖哩等。

洗澡水不能過熱，糖友洗澡不用太勤、水溫不宜太高。過度的清洗會影響正常皮脂的保護作用，使面板過於乾燥，導致症狀加重，清潔時應使用中性清潔用品，避免使用肥皂清洗面板，以免造成過度刺激。在洗完澡以後，給自己的身體抹點潤膚油，改善面板的營養狀況。

避免破損抓傷，冬季由於天氣比較寒冷乾燥，所以糖友要注意面板肢端的保暖，保證血液迴圈正常，用一些必要的護膚品。面板破損應及時就醫，穿寬鬆衣物和軟底鞋，把指甲儘量剪鈍。糖尿病血管病變和周圍神經病變的糖友除及時治療外，如果瘙癢難忍，病情又一時難以控制，建議戴手套睡覺，防止無意識地抓破面板。

面板已經瘙癢怎麼辦

面板瘙癢是因為周圍神經末梢病變所導致的一種糖尿病併發症，而糖尿病併發症的發生與體內血糖水平控制水平有著非常大的關係。

所以控制好血糖水平，保持良好的血液迴圈是關鍵。因此糖尿病患者平時除了按時吃藥測血糖，平時一定要注意合理飲食以及多運動促進血液迴圈。

同時要保持面板清潔，面板的清潔衛生是保證面板病菌感染的基礎，更是減少糖尿病面板瘙癢導致發炎的根本，所以平時一定要注意面板的清潔衛生，每天進行面板的清洗。

但是也要注意清洗時不用過於用力，要不然損失面板的保護層，更容易導致面板瘙癢的發生，尤其是去一些洗浴中心進行搓背等行為一定不可能有。

其次，衣服是直接接觸面板的，如果對面板具有刺激性，那必然會引起面板瘙癢，尤其是一些羊毛衣服或比較粗糙的衣服或是剛買回來沒有清洗就穿的衣服，很容易導致面板瘙癢，一定要避免。

另外，冬季面板比較容易乾燥，所以更容易出現面板瘙癢的情況，所以要及早做好保溫滋潤的工作。一般來說，從秋天就應該開始做好面板的保溫滋潤工作，在洗澡後及時搽上潤膚露，保持面板的溼潤，避免面板乾燥，那樣才能減少面板瘙癢的風險。

當然，如果秋天的時候沒有用滋膚露，現已經出現面板瘙癢時，可以及時用一些滋潤性比較強的滋膚產品，及時保溫，或可緩解。

雖然面板瘙癢輕症者可以用保溫的方法進行緩解，但是如果比較嚴重的話，不能單靠滋膚來緩解，還需要結合藥物進行治療，要不然忍不住抓撓時很容易導致面板潰瘍出血，後果更加嚴重。

一般外用止癢可以用複方樟腦軟膏或爐甘石洗劑等藥物，如果嚴重還需加用一些抗過敏止癢的藥物治療。

據資料顯示，糖尿病面板瘙癢的發生率佔比有7%~43%，在冬季的時候更為多見。為了避免糖尿病面板瘙癢，一定要積極做好以上方面，減少面板瘙癢的發生。

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