智齒、牙齒畸形、蛀牙······這些牙齒問題都可以透過治療修復，但牙齦萎縮卻是不可逆的，一旦萎縮幾乎很難恢復成原狀，嚴重時還會導致牙齒鬆動和脫落，而且，近年來牙齦萎縮越來越年輕化，我們必須要引起重視！

什麼是牙齦萎縮？

牙齦萎縮是牙周疾病的一種常見症狀，是指牙齦向牙根方向移動，造成牙根部分或整個的暴露。

一般而言，和我們日常口腔情況變化聯絡緊密的，主要是牙槽骨和牙齦——也就是俗稱的「牙肉」。它們之間的關係正如皮毛一樣緊密相連，牙槽骨的量和質直接關係口內牙齦的高度和量。

若牙槽骨因年齡、牙周病等原因吸收過多，牙齦一定會相應地發生萎縮。其表現就是，本來可以包住牙齒牙根部分發生了退縮，暴露了部分牙根。

牙齦萎縮的原因有哪些？

1、牙周炎症

主要是因為牙周炎導致牙周組織遭到破壞，牙槽骨吸收以後，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著牙根方向萎縮，只發生於有牙周炎的患者。

2、牙齒擁擠

牙槽骨就那麼多，一旦牙齒擁擠了，有些牙齒表面覆蓋的牙槽骨可就薄了不少，這種情況下，一旦咬東西不得當或習慣不佳，有可能會造成牙槽骨進一步吸收，牙齦自然也就萎縮了。

有時候有些人牙齒天然解剖結構不佳，分叉特別大，這種牙齒牙槽骨吸收的風險也較一般牙齒要大。

3、刷牙方法不對

刷牙方法不對，用力不當，會刺激牙齦，習慣橫著刷牙往往更容易發生牙齦萎縮，因為此時的刷牙倒不如說是「鋸」掉牙槽骨和牙齦；另外，不正確地使用牙籤會刺激區域性的牙肉和牙槽骨，形成牙齦萎縮。

4、不良的口腔修復體

佩戴的假牙不合適或使用不當都會導致牙齦萎縮。比如活動假牙的固定裝置（卡環），刺激了牙齦，就會發生炎症，從而造成牙齦萎縮。

如何預防牙齦萎縮？

1、定期的口腔保健

每6到12個月潔一次牙，是預防牙齦炎症的有效措施。已有牙周病症狀的患者，需積極配合治療，按醫生建議接受潔治、刮治、牙周護理或手術。

2、掌握正確的刷牙方法

推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合適；同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可採用豎刷法或短橫顫動法；在必要的情況下使用牙線，以清理牙刷難以到達的位置。

3、發現異常及早就醫

如有你覺得自己有個別牙發生異常移動，應及時到醫院檢查，以便對症處理。早發現、早診斷、早治療，避免牙齦萎縮加重。