夢遊是一種主要發病於兒童時期的睡眠障礙疾病，但是很多成年人也有可能受到夢遊的困擾。

夢遊的發生會導致患者在睡眠的過程中直接出現離床行走的行為，部分患者甚至可能會迅速離床奔跑。

一般情況下，夢遊者所產生的夢遊活動會自行終止，而且患者在發作之後會繼續睡眠，而且患者在睡醒之後不會對自己夢遊的情況存在任何的記憶。

以下是導致夢遊出現的一種常見原因的介紹：

1、不良的睡眠習慣

夢遊的發生和人們自身的個人睡眠習慣有著非常密切的聯絡。

長期熬夜、睡眠剝奪以及反覆倒時差等不良的睡眠習慣，都會直接影響到人們的睡眠質量，導致其在睡眠的過程中出現夢遊的現象。

由此可見，培養健康規律的睡眠習慣，是幫助人們有效防治夢遊的重要手段之一。

2、神經性疾病

夢遊的發生，還有可能是神經性疾病所造成。

常見的會導致夢遊出現的神經性疾病，主要包括腦炎、癲癇、偏頭痛以及顱腦創傷等等。

這些神經性疾病的發生，會導致患者的中樞神經系統的功能健康受到損害，從而影響到患者的正常睡眠，導致夢遊的情況出現。

因為該因素而發生夢遊的人群，一定要儘快確診神經性疾病，然後進行對因治療，以此來達到改善或者是消除夢遊的效果。

3、藥物的使用

相關臨床表明，一些藥物的使用也會導致夢遊的情況發生，比如鋰製劑藥物、抗組胺藥物、神經鎮靜劑藥物、鎮靜催眠類藥物、抗焦慮藥物、吩噻嗪類藥物以及中樞興奮劑藥物等等。

絕大多數患者在停服這些藥物之後，都能使得夢遊自行消失。

4、精神因素

現如今人們在生活和工作中都需要面臨到極大的壓力，而沉重的壓力將會嚴重影響到人們的心理精神健康，自然就會導致其正常睡眠受到影響，造成夢遊的出現。

另外各種心理精神疾病的出現，也會導致夢遊的發生機率增加。

因此病理性因素而受到夢遊所困擾的人群，必須要儘快透過科學的檢查來了解自己的身體健康狀況，找到引起夢遊出現的原發疾病，再積極配合專業醫生進行系統的治療，才能在有效維護個人健康的同時。

提高自己的睡眠質量，避免自身因為夢遊而受到傷害。