家住洛陽的李飛是一個夜宵酷愛者，剛好他家樓下就是一條小吃街，每天晚飯後他都會打遊戲到半夜，然後再下樓“覓食”。但是最近他每次吃過夜宵後回來，都會出現明顯的胃部不適。

他以為是自己吃的太多了，就沒有放在心上。某天晚上，李飛吃飽喝足躺到床上剛剛進入夢鄉，就被一陣劇烈的胃痛驚醒，隨後開始出現反胃嘔吐的情況，受不了折磨的李飛打了120，來到了醫院。

洛陽小夥半夜胃疼驚醒，竟查出胃癌，醫生：這東西吃1次5天不消化

經檢查醫生確診李飛為胃癌，這讓他感到費解，自己平時沒有吸菸酗酒的習慣，怎麼就被胃癌纏上了呢？

醫生表示：吃一次5天不消化，那就是宵夜。由於李飛本身就有較為嚴重的胃潰瘍，再加上他幾乎天天吃夜宵，才會導致病情惡化。經常吃夜宵會加重胃的消化負擔，進而導致胃功能紊亂，長時間下去會抑制胃黏膜上皮的再生。

另外李飛常吃的夜宵都是以油炸、炭烤為主，這些食物中有大量的致癌物和超標的鹽分，經常吃會加重胃黏膜的損傷、誘發細胞癌變，導致胃癌。

腸胃不好的人，除了要少吃夜宵，還要注意3忌

一、忌不運動

隨著快節奏時代的到來，上班族們每天想陀螺一樣，忙著轉的停不下來，經過一天的勞作，回到家都是想躺在床上呼呼大睡，完全放棄了運動。然而對於有胃病的人群而言，堅持運動不僅能提高胃動力，還能提高胃黏膜的自愈能力。

如若長時間不運動，就會導致胃部的供血能力下降，引發胃功能供血不足、紊亂的情況，長期下去就會加重胃部不適。因此要堅持運動，從而保持胃活力，例如：跑步、打球、跳繩等。

二、忌經常吸菸、酗酒

大多數只知道吸菸傷胃、酗酒傷肝，殊不知它們的危害不僅於此，經常吸菸會導致人的中樞神經持續處於興奮狀態，從而刺激血管的收縮，不利於胃部血液的迴圈，長時間下去就會損傷導致胃功能供血不足，損傷胃黏膜。

而長期酗酒會導致其中的乙醛物質過量攝入，對胃黏膜帶來強烈的刺激，給本就脆弱的胃黏膜造成嚴重的損傷，進而會誘發胃痛、腹瀉等多種不適症狀。對胃病患者而言，長期這樣就會加重病情，導致病情持續惡化。

三、忌太過勞累

當今的人生活壓力和經濟壓力都非常大，為了績效，為了良好的業績，為了有更好的生活，不少人都拼了命的加班，即使幹得筋疲力盡仍然堅守在崗位上，甚至經常一干就幹到了天亮。

長期處於緊繃的狀態，會加速身體的疲憊，不利於人體的血液迴圈，引發胃供血不足、胃黏膜受損、胃動力下降、腸胃功能失調的問題，進而誘發胃病。

胃的養護拖不得，要想胃部健康又強壯，需做好這1事

不良的飲食習慣會給胃帶來損傷、加重胃痛，因此日常除了做到膳食均衡外，還需補充奇亞籽、山藥、蔓越莓、猴頭菇等養胃的食物，來改善胃不適，防止胃病惡化，而【

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】養胃素，就是這些中藥糅合而成的。

奇亞籽中富含的多種礦物質和膳食纖維，經胃吸收後，可增強胃粘膜屏障的機能，有效的保護胃黏膜，同時可維護胃部的菌群平衡，阻止病情的持續惡化。與山藥搭配能夠降低刺激食物對胃黏膜的傷害，緩解胃痛的症狀。

經多項研究證明，猴頭菇的抗炎性不僅能治療受損的胃黏膜，對提高胃潰瘍的治癒率、清理幽門螺桿菌也有顯著的效果。另外聚目利貝中的山藥和雞內金可提高胃動力，改善胃功能紊亂的問題，有效緩解胃痛等不適。

其次【

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】的蔓越莓經過胃的消化和吸收後，可清理因不良飲食習慣，入侵體內的幽門螺桿菌，促進胃黏膜上皮的再生，快速的修復受損的胃黏膜。胃病患者、經常胃不適的人，可每天早晚各吃2片【

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】，促進胃健康，有效的改善胃病。