日常生活中，相信大家都知道女性是有更年期的，其實男性朋友也是有更年期的，不過男性更年期要比女性稍微晚一些。人們到了中年以後，男性無論是身體還是心理都會發生一些變化，體內的激素水平會產生變化，加上一些其他因素影響，更年輕就會到來。雖然並非每一位男性都會出現更年期，但提早了解和掌握更年期症狀，能夠便於自己在更年期可以正確應對。男性也有更年期，身體若出現5個異常，還請及時進行調理！

■男性也有更年期，5個症狀還請儘早瞭解，方便及時調理！

●全身症狀：

日常生活中，男性朋友在進入更年期後，很容易會出現一些其他的不適症狀，像是心臟不適、潮熱出汗、頭暈頭痛、手腳冰涼、四肢麻木等。若是出現這些症狀，還請及時就診檢查，看是不是出現了器質性病變問題，若是沒有器質性病變問題，那麼就需要考慮更年期問題。

●經常失眠：

日常生活中，男性朋友在更年期還會遇到睡眠問題，很容易出現失眠多夢的情況。睡前很容易會胡思亂想，若是想很長時間，就沒辦法順利入睡，並且在睡覺時會出現多夢的情況，無法進入深度睡眠中，稍微有點聲音就會醒來，睡眠質量變得很差，還請結合其他症狀，判斷自己是否到了更年期。

●情緒總是波動：

日常生活中，女性朋友在更年期時，會受到體內激素水平變化的影響，很容易後產生較為劇烈的情緒波動，經常會感到易怒、鬱悶、煩躁。男性朋友也是一樣，也會出現這方面的問題。但和女性相比較而言會更加複雜，會變得更加多疑，甚至會更加淡漠，除了較為劇烈的情緒波動，有些男性還會變得悲觀消沉，感到生活沒有任何意義。男性朋友在50-60歲以後，就會開始進入退修的時候，從忙碌突然變得閒散，不少人都適應不過來，這樣就容易出現心理方面的問題，還請多關心自己的心理健康才是。

●體能下降：

日常生活中，隨著年齡不斷增加，男性各項身體機能會有所下降，其中就包括體能；但當更年期到來時，體能下降會變得更加明顯。本來長時間運動，現如今做點運動就累喘吁吁，並且很容易感到疲勞，很容易生病，並且生病後不容易好轉。這是由於體能出現了變化，不少男性都不願意進行運動，所以會越來越胖，很容易帶來健康隱患。對此還請養成運動的習慣，在進行有氧運動時，還請多進行力量訓練，可以提高體力，提高身體素質。

●生理功能下降：

日常生活中，男性在更年期還有一個典型的特點，那就是性功能方面會出現問題。隨著年齡不斷增加，睪酮水平分泌量下降，雄激素分泌下降會影響到男性朋友的慾望和效能力，導致男性的慾望下降，功能有所減退，甚至有些男性朋友會在這個時期會出現性功能障礙問題。

結語：日常生活中，男性朋友也是有更年期的，不止女性朋友會出現更年期問題；男性在進入更年期後會出現很多不適症狀，根據這些症狀可以進行判斷。無論哪個階段的男性都是需要多加關注的，自己身體健康，都要關注自身的情況，出現不適症狀還請及時就診檢查，不可諱疾忌醫。