這些年來，伴隨著腦梗人數的不斷增長，我國每一年都會有一部分人因為腦梗去世。在人們的普遍認知中腦梗會悄悄產生，讓人難以預料。

最近，心血管診療室中，就有這樣的一個患者，很年輕，說起他的發病原因也是出乎所有醫生的預料。

據這位不到三十歲的小夥說，自己是因為打噴嚏造成了腦梗的產生，原因由於自己體內的血管比較脆弱，但是自己打噴嚏的力度太大，就容易造成血管膜的破裂，從而出現了腦血栓的症狀。

腦梗是可能是“拖出來”的，需要及時關注

腦梗就是腦梗死的簡稱，簡單說明就是腦部缺氧而死，在生活中可以說是“腦中風”，發病急促、速度快。

說腦梗是“拖出來”的原因，與其它的疾病相似，當出現病情時，不是及時的去醫院治療，而是抱有幻想，拖延著等病情自己治癒。

對於年輕力狀的人來說，抵抗力、抗病毒能力更強，可能扛扛就過去了。但是，對於年邁、體弱的老年人，病情已經出現，知道自己患病卻不及時醫治，越來越晚的去治癒病情，只會加重病情，腦梗如果不及時醫治，會危及生命健康。

睡覺時出現3種表現，十有八九是腦梗早期症狀，應趁早檢查

我們在網上或是醫學期刊上，可以瞭解到腦梗的大部分原因是腦部缺氧，在我們睡覺時如果出現以下情況，需要關注，以防腦梗產生。

1、頭疼

睡覺時，我們的就會隨之減少人體活動，在這時體內的血液粘稠度就會增加，所以很容易產生血栓，之後會堵塞血管，從而容易出現頭疼的情況。

2、手腳麻木

如果在單側睡覺的時候，出現了手腳麻木的症狀需要注意，這可能是腦血管被堵塞，引起了腦部的供血不足，所以才會出現頻繁的手腳麻木、提東西無力等情況。

3、手腳發涼

手腳是人體最尾端的肢體，所以當肢體，有動靜脈血液流通不順暢時，就容易出現手腳發涼的情況，這時，泡腳時一個好的選擇，可以改善手腳冰涼症狀。

遠離腦梗，可以堅持3種事

1、適量運動

可以選擇適量的運動，來促進血液迴圈，以免血管阻塞，避免腦梗的產生。

適當的運動可以促進消耗脂肪、熱量，減少人體沉積膽固醇，提高新陳代謝水平，可以預防肥胖、控制人體的體重，還對血脂、血壓有抑制作用，避免血脂、血壓升高，對於腦梗塞防治有積極作用。

2、控制血壓、血脂、血糖

高血壓、高血脂、高血糖對於人體健康有害無益，當人體出現這些症狀時，需要遵從醫生的建議，按時吃藥，以免加重病情。血壓、血脂、血糖處於正常水準時，有利於降低腦血管疾病的發生機率。

3、多喝水

水很有豐富的微量元素，按時補水對人體有益，可以促進人體進行新陳代謝，排出體內垃圾，還可以在白開水中新增青馳菊，促進血液迴圈，養護血管，預防腦梗的形成。

青馳菊有類黃酮、維生素A、硒元素等微量元素，可以幫助人體吸收，輔助增強血管功能，提高免疫能力，減少血管疾病產生。

其中，類黃酮有提高血管系統能力的作用，幫助排毒，加快血管內毒素排除速度，從而改善血管內部環境，減輕血管壓力。

維生素A，對於滋養血管有效，還可以提升血管的免疫能力，激發細胞的活性，穩定血管功能正常運轉。

此外，硒元素幫助血管細胞進行自我修復，有抑制有害物質的作用，從而減緩血管細胞被破壞，預防血管疾病形成。

有血管疾病的人，堅持新增青馳菊，能夠幫助血管越來越健康，遠離腦梗的發生。