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每晚9點

與你聊艾灸｜ 與你說晚

安

”

網友提問：

馮名雨老師，我女兒的

頭髮經過三四個月的調理，現在已經沒有之前那麼枯黃不堪。謝謝

這個朋友在今年夏天的時候，替她的女兒諮詢過一個頭發稀疏枯黃的情況。看到這位反饋，今天就和大家聊一聊頭髮枯黃的問題。

首先，我先把這個朋友女兒的基本情況和大家說一下。

她的女兒舌苔淡紅，舌苔兩側有紅點，平時遇事兒容易急躁發火，整體的飯量偏少，體型較同齡人偏瘦。

接下來，我把這個患者的情況和大家分析下，看看具體是什麼原因導致了頭髮稀疏發黃，以及對應的調節方法。

1

補氣血

■。頭髮枯黃稀疏，說明患者整體的氣血營養不足。這一點從孩子飯量少，身體偏瘦弱可以看出來。

因為中醫認為：

「發為血之餘」

，我們身體的血液優先供給五臟六腑等重要臟器，在血液充裕的情況下，才會供給給頭髮。頭髮枯黃就像農名種植的果蔬樹葉發黃一樣，屬於營養不夠。

而

「脾胃，乃後天之本，氣血生化之源」

，我們首先就是要健脾養胃，提高脾胃對於血液的生成能力。推薦艾灸：脾俞穴，中脘穴

■.脾俞穴

「位置」：

在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1。5寸。

「找法」：

肚臍水平線與脊柱相交椎體處，往上推3個椎體，正中線旁開2橫指處即是。

「釋義」：

脾俞穴是脾的背俞穴，艾灸此穴可以促進脾氣的再生，讓脾的功能恢復正常。

■.中脘穴

「位置」：

肚臍上4寸

「釋義」：中脘穴，既是胃的募穴，也是人體八會穴之一的腑會。

不僅可以調節六腑多功能，比如胃，大腸，小腸；對於胃的功能調節尤其是有奇效。艾灸此穴可以讓人胃口大增，促進食慾和消化。

2

疏肝氣

■。在患者的上述表現之中，還有一個重要比較問題，就是平時容易急躁發火。我們經常講：

「怒則傷肝」

，經常發火是肝火旺盛的表現。所以，我們第二步就要降肝火，避免易怒問題的發生。

因為肝屬木，脾胃屬土。

如果肝火過旺，容易導致肝木剋制脾土，使人體的吃飯沒有胃口

。在這裡推薦艾灸：太沖穴。

■.太沖穴

「位置」：

第1、2蹠骨之間蹠骨結合部前方，可感有一凹陷處，即為本穴。

「釋義」：太沖穴是肝經的原穴

，原穴的含義有發源、原動力的意思。

艾灸此穴可以讓過度亢盛的肝火予以平息

，從而達到疏肝解鬱，健脾養胃的目的。

3

足浴

■。最後，這個朋友還用到足浴泡腳。有朋友可能疑惑，足浴和頭髮八竿子打不著，為什麼用這個方法呢？

氣血屬於是陰液，而人體的十二經脈之中，陰經對於滋補陰液有非常不錯的效果。

而足部的三條陰經都經過人體的腳部。這三條經脈包括：足少陰腎經，足太陰脾經，以及足厥陰肝經。所以，

晚上足浴泡腳是有利於補血的。