得益於現代醫學和公共衛生的進步，世界人口的壽命更長。根據聯合國經濟和社會事務部（DESA）對《 2019年世界人口前景》的預測，未來80年中80歲以上的人口數量將增加兩倍。

但是，長壽並不能保證健康的生活。隨著年齡的增長，我們的身體變得虛弱無力，使我們更容易感染疾病。現在，科學家正在研究具有抗衰老潛能的分子，這些分子不僅可以幫助我們更長壽，而且可以讓他們更健康。

在我們所有細胞中，我們製造了一個稱為煙醯胺腺嘌呤二核苷酸的重要分子，也就是NAD +。我們的細胞將NAD +用於多種用途，其中一些最重要的用途是產生細胞所需的能量，並激活修復受損DNA的蛋白質。隨著年齡的增長，該分子的數量會下降。

科學家認為，NAD +的下降是我們隨著年齡增長而面臨的許多與健康相關的問題的基礎。這種想法認為，如果我們能夠阻止這種損失，那麼我們倆都可能會更長壽，同時保持健康。

我們可以維持健康NAD +水平的一種方法是透過補充其前體煙醯胺單核苷酸（NMN）來補充人體。所有細胞化合物均以類似於工廠裝配線的方式製造，其中每個元件都是下一個元件的前體。為了生產更多的NAD +，那麼，人們需要更多的NMN之類的前體。

NMN的潛在好處

NMN進入動物細胞後，就會進入NAD +的生產過程，從而為細胞提供所需的能量，並被認為對健康衰老至關重要。NAD +在啟用維持我們DNA完整性的蛋白質方面也起著關鍵作用。鑑於其在眾多細胞過程中的核心作用，NMN的潛在優勢幾乎擴充套件到了所有人體系統。以下是一些較著名的示例。

促進血管健康和血液流動

我們依靠骨骼肌來獲得運動，穩定性和力量。為了保持強壯和良好的狀態，這些肌肉必須消耗大量的關鍵能量分子，例如葡萄糖和脂肪酸。由於需要NAD +來代謝這些分子，因此我們的肌肉需要穩定地供應其構建基塊，例如NMN。

小鼠研究表明，NMN可以防止許多與衰老相關的健康下降，例如血管僵硬，氧化應激，我們的細胞保持分裂的能力，甚至改變我們基因的活性（科學家稱之為基因）表達。

提高肌肉耐力和力量

研究表明，長時間餵養NMN的小鼠能量代謝更好，沒有明顯的副作用。隨著年齡的增長和我們自己NAD +的供應減少，肌肉的健康變得越來越重要。

預防心臟病

至少您的骨骼肌需要休息一下。您的心臟不僅無法休息，甚至無法在不造成嚴重問題的情況下減慢腳步。因此，心臟的能量需求是巨大的。為了使它保持滴答作響，它需要製作所有可能的NAD +。這就是為什麼心臟細胞需要穩定供應NMN的原因。

降低肥胖的風險

肥胖與多種不健康狀況有關，並且可能很難治療。有沒有簡單的補救肥胖及相關疾病如糖尿病和代謝綜合徵。儘管不斷進行運動和健康飲食等生活方式調整至關重要，但一點點幫助。

在小鼠研究中，NMN顯示出一種模仿卡路里限制（CR）的效果。儘管已證明CR可為衰老和健康帶來許多好處，但要長期保持這種狀態很困難。在不堅持這種極端飲食的情況下模仿其益處無疑將是有益的。

增強DNA修復的維護

由NMN製成的NAD +啟用一組稱為沉默調節蛋白的蛋白質。Sirtuins，有時被認為是我們健康的守護者，在維持DNA完整性方面起著關鍵作用。每當我們的細胞分裂時，染色體最末端的DNA就會短一點。在某個時候，這開始損害我們的基因。Sirtuins透過穩定這些末端位（科學上稱為端粒）來減慢此過程。為了起作用，Sirtuins依賴於NAD +。最近的研究表明，餵食小鼠NMN會啟用瑟土因並導致更穩定的端粒。

增加線粒體功能

簡而言之，如果沒有線粒體，我們就無法生存。這些獨特的細胞結構被稱為細胞的動力源。它們將我們吃的食物中的分子轉化為細胞利用的能量。NAD +在此過程中至關重要。實際上，由NAD +丟失引起的線粒體異常甚至可能影響神經系統疾病，例如阿爾茨海默氏病。在老鼠身上進行的研究表明，補充NMN可以挽救一些線粒體功能障礙。

推薦人類食用劑量

動物研究表明，增加NAD +水平可以逆轉各種與年齡有關的疾病，例如心臟病，糖尿病和神經退行性疾病。增強分子甚至可以延長酵母，蠕蟲和小鼠的壽命。NMN在動物中的NAD +增強能力及其促進健康的特性使科學家們相信該分子的治療潛力。現在，科學家們開始進行臨床試驗，以瞭解NMN是否安全，應服用多少以及它對人體的作用。

NMN安全性臨床試驗

一個國際研究人員團隊在日本進行了首次針對NMN的人體臨床研究，以研究該分子的安全性。儘管第一階段臨床試驗的規模很小，但研究表明，口服500mg NMN的劑量對人體是安全的，這暗示了一種潛在的治療策略。結果發表在2019年11月的《內分泌》雜誌上。

NMN作為膳食補充劑的安全性已在許多FDA批准的臨床試驗中得到證明。

在世界衛生組織（WHO）註冊的其他臨床試驗也正在研究NMN的安全性和有效性。在美國，華盛頓大學醫學院的研究人員正在進行一項臨床試驗，以每日250mg的劑量測試NMN對心血管和代謝健康的影響。波士頓布里格姆婦女醫院的另一項臨床研究也正在測試這種補充劑對身體的作用以及是否有任何副作用。

儘管研究人員仍然需要進行更多的研究來確定對人體的有效劑量，但其他NAD促進劑的臨床試驗表明，每天1克口服補充劑可以刺激健康的中老年人和老年人的NAD +代謝。

科學家使用NMN嗎？

隨著臨床研究的進行，一些科學家對NAD +對衰老的益處有足夠的信心，並且已經在自己服用補品。

哈佛大學教授大衛·辛克萊（David Sinclair）研究衰老，他在喬·羅根（Joe Rogan）體驗播客中談到服用NMN保持健康並防止衰老。辛克萊每天服用1克NMN，以及其他補充劑，包括白藜蘆醇，二甲雙胍和阿司匹林。當被問及補充劑是否有不利之處時，辛克萊爾說，到目前為止，除了胃部不適之外，他還沒有經歷過其他任何事情，對他來說，“什麼都比即將發生的好”-衰老。

NMN補充的副作用

目前，尚未在人中記錄煙醯胺單核苷酸的副作用。研究人員對齧齒類動物的NMN進行了大部分研究，這些研究揭示了它們對新陳代謝，腦功能，肝臟，面板，肌肉，骨骼結構，心臟健康，生殖，免疫力和壽命的積極影響。長期小鼠研究還顯示，在整個12個月的干預期內，均無毒性，嚴重的副作用或死亡率增加。

對人類NMN的單項研究表明，單次口服100、250和500 mg NMN後，無需擔心安全性。一次口服NMN後五個小時，科學家發現心率，血壓，血氧水平或體溫沒有變化。對血液的實驗室分析沒有顯示出明顯的變化，只是血液中的四個分子水平在正常範圍之內。這項研究還測量了睡眠質量，發現食用NMN前後沒有差異。

科學家需要對人服用NMN進行進一步的研究，以確定是否會因食用NMN而產生副作用。科學家可以檢視高於500 mg的劑量，以發現它們是否會引起副作用。研究還可以研究長期服用NMN是否會引起副作用。

活躍的NMN臨床試驗

由於NMN在人類疾病的各種動物模型中都有益處，因此已經進行了NMN的多項臨床試驗，以研究它是否可以有效地應用於人類。

NMN東京慶應義of大學醫學院的伊藤宏志教授主持了一項II期研究（UMIN000030609）。這個合作小組正在評估長期服用NMN的健康受試者的安全性，以及每日服用NMN對我們如何代謝葡萄糖的影響。NMN的其他臨床試驗正在華盛頓大學進行，以檢查NMN對人體某些方面的影響。這項研究（NCT03151239）正在研究NMN對胰島素敏感性，內皮功能，血脂，身體和肝臟脂肪以及心血管和新陳代謝健康的脂肪組織和肌肉組織標誌物的影響。此外，廣島大學生物醫學與健康科學研究所已經開始進行一項研究（UMIN000025739），以評估長期口服NMN對健康志願者體內各種激素的影響。並且，最近，東京大學醫院開始了一項新的臨床研究（UMIN000036321），以評估NMN口服對老年人身體成分的影響。

儘管有很多興趣和努力來檢視NMN是否可以治療代謝和衰老相關疾病，但我們沒有足夠的證據來支援NMN在臨床上的應用。因此，需要進一步的研究以增加基於NMN開發藥物的前景。

未來NMN研究

全世界幾千年來，帝王和國王都在尋找他們可以觸及的每個角落，尋找青春之泉。這個故事至今仍是一個謎，但是科學家正在探索中，而不是在探索者中。

動物研究表明，NMN在增強NAD +和延緩衰老方面具有令人鼓舞的特性。現在，研究人員正在推進臨床試驗，以研究該分子在人體中的安全性和有效性。隨著機構和私人實體在抗衰老領域的研究工作不斷湧現，研究人員將很快獲得答案。對科學家而言，最終目標是開發能夠延緩，停止甚至逆轉衰老的療法，使人們能夠長期健康地生活。

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