不少做試管的姐妹都會來問恆健海外，試管過程我需要怎麼做才能保證試管的順利進行呢？怎麼做才能增加試管的成功率呢？下面恆健海外給大家分享一下試管過程中女性該注意哪些事項，大家可以適當的參考一下。

1。 體質調理

體質的調理是重中之重。如患有甲狀腺疾病、高血糖、蕁麻疹等疾病，應先治好再備孕。這樣才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境。抽菸，應酬喝酒熬夜，這些都應避免。每次都強調給我的客戶，請不要熬夜，調節好生活作息和飲食，會增加試管嬰兒成功率。想要做試管嬰兒技術的女性，在備孕前不妨多食用一些高蛋白、高纖維的食物，例如黃豆、豆漿、黑豆、魚湯等。

2。 內膜調理

內膜和懷孕有著密不可分的聯絡，胚胎能否著床，子宮內膜得起到決定性的作用。假若子宮內膜不達標，再好的胚胎也是不能正常著床以及發育的。女性月經不調會導致受孕困難，建議月經不規律患者應找出原因並針對病因進行治療，如果是因為工作壓力、精神緊張、飲食習慣等客觀因素導致月經不調的，則要自我調理控制。在經期應注意保暖。避免情緒波動，注意飲食營養。還有最重要的事情就是配合醫生的治療方案，遵醫囑！

3。 卵巢調養

年紀越大，卵巢功能也會下降。所以如果做試管，女性要格外注意卵巢功能，科學研究表明，輔酶Q10對卵巢有著積極影響，因為卵巢直接影響卵子的質量，進而影響胚胎的質量以及試管的成功率。同時，由於女性每個月經週期都要排出血液，可以選擇帶有鐵元素的食物進補。例如菠菜、動物肝臟等。

4。心理調節，放鬆心情

如果長期處在情緒低落、焦慮的狀態下，體內會大量產生“焦慮激素”，加重心理負擔。單一激素如果分泌過多就會打破原有的激素平衡，導致內分泌系統的紊亂，這也是不利於試管成功的。所以女性要保持積極樂觀的心態，這樣才能順利平安地生下可愛的寶寶。

5。適當運動，增強體質

隔三差五小感冒肯定是體質差，與其購買各種保健品，不如鍛鍊身體提高免疫力，運動鍛鍊是延緩衰老最有效的方式。建議每週三次以上，一次30到45分鐘的有氧運動。

6。服用葉酸及戒菸戒檳榔

葉酸可以降低胎兒神經管缺陷的發生，孕前孕後三個月都需要適量的補充。煙，檳榔會影響卵子的質量，降低優質胚胎率，影響試管嬰兒的成功率，並還會增加胎兒畸形的發生率，一定要戒菸戒檳榔。