雌激素由女性的卵巢分泌產生，具有廣泛的生理作用。不僅維持著女性的第二性徵，還會對內分泌、代謝系統、面板、骨骼的生長等有著非常重要的作用。如果女性出現雌激素不足的情況，不僅會加速衰老，還會產生一系列的健康問題。想要知道自己是不是有雌激素不足的問題，就要知道雌激素不足的表現。

女性雌激素不足有什麼表現？

1、月經不調

月經可以被稱之為女性健康的晴雨表，能夠體現很多健康問題。女性的雌激素和月經之間的關係是比較密切的，雌激素不足會影響到女性的月經，會讓女性出現月經量減少，經期不規律，甚至會讓女性有閉經的表現。

2、情緒不穩定

更年期女性雌激素分泌不足，就會讓女性有情緒不穩定的情況，所以情緒不穩定，有很大的波動，也是女性雌激素不足的一種表現。雌激素分泌不足會影響到內分泌系統，內分泌系統出現問題，就會影響到神經系統。所以許多女性會動不動的生氣，脾氣變得很急，比較焦躁。

3、影響到卵巢的功能

卵巢是女性獨有的器官，也是非常重要的器官。卵巢能不能正確地發揮它的功能，和體內的雌性激素有著很大的聯絡。如果體內雌激素水平不足，卵巢的功能就會收到影響。而卵巢功能出現問題，分泌雌性激素就會出現問題，這就是一個惡性迴圈。很多女性明明非常年輕，卵巢卻已經衰老，這是需要引起大家重視的事。

4、面板變差

當女性體內雌激素不足的時候，女性有一個比較直觀的表現，那就是面板肉眼可見的變差。面板不像原先那樣有彈性，不像原先那樣有光澤，看上去比較暗淡，膚色比較暗沉。還會伴隨著毛孔粗大的問題，甚至長出色斑。如果面板在最近一段時間出現了一些問題，找不到其他的原因，就要考慮一下是雌激素水平不足的原因，要去醫院做相關的檢查。

怎樣解決雌激素水平不足的問題？

1、服用藥物

如果女性的雌激素水平不足，可以在醫生的指導和建議下，服用一些藥物來調理一下自己的身體。可以補充一些雌性激素，也可以服用一些調理氣血的藥物，這樣才能解決雌激素不足帶來的問題。

2、飲食調理

想要讓雌激素水平升高，可以在飲食上進行調理。要多吃一些豆製品和乳製品，這些食物當中的營養非常的豐富，能夠給卵巢提供營養供給，刺激雌性激素的分泌。除此以外，其他的營養也要跟上，確保營養全面均衡。

3、調理情緒

情緒不好會影響到女性的健康，想要解決雌激素水平不足問題，就要注重對情緒的調理工作。有些女性之所以雌激素水平不足，內分泌系統紊亂，和長時間的負面情緒有關。要用積極的心態去面對生活，要用科學的眼光看待問題，讓情緒更加穩定。

溫馨提示

雌激素對於女性來說是非常重要的，雌激素水平不足會帶來很多不利的影響。以上這4個表現是女性雌激素水平不足的表現，各位女性要重視起來，調理自己的身體，讓自己由內而外散發年輕的光彩，讓自己的身體變得越發的健康。

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